Mitglied inaktiv
so, da bin ich noch mal... Ich hab bis jetzt ca. 2 kg runter. Kann ich nicht genau sagen, da ich meine Mens bekomme und dann immer einige Galonen Wasser einlager:-( Mal sehen, wenn der Kram vorbei ist. Ansonsten gehts gut. Hatte am abend Brokkoli mit Käse überlaufen. War lecker und ich bin satt. Im Gegensatz zu dir darf ich ja mehr Gemüse. Ich will ja nur besagte 5 kg... Wo gibt es denn die leckeren Chips? Ich hab mir heute vorsorglich eine Coca lights koffeinfrei geholt...der Jieper auf Süßes kann groß werden, wenn die Mens kommt. So, nun gehts mit dem Abendprogramm weiter...Sohni muß in die Federn. Wir schaffen das! Am allerbesten finde ich, dass sich bei mir nicht mehr alles ums Essen dreht. Ich bin so satt auch zwischen den Mahlzeiten, da denk ich nicht mehr so oft dran. Was mir noch einfällt: Wie machst du das mit den Kalorien? Man soll die ja auch nicht ganz aus den Augen verlieren. Aber wenn man Vollfett ist und dann nicht über den Gesamtgrundumsatz kommen soll...mmh, weiß ich nicht. Hast du damit Erfahrung? So, Steffi, Kopf hoch...Plateaus sind dafür da durchschritten zu werden:-) Ganz liebe Grüße, Andrea.
oh mann, nur 5 kilo?? *neid* die chips sind von der marke xox. die bekommt man nicht überall, aber manche läden führensie. ich hab mir neulich eiweisspulver, gluten und diese chips im bocystuff.de gekauft. bei mir gabe heute abend frikadellen mit käse überbacken. gleich esse ich noch etwas quark. auf die kalorien achte ich eigentlich weniger. schönen abend noch steffi
Das hab ich jetzt echt nicht gepeilt. Bitte nicht lachen, aber ich hab bocystuff.de eingegeben und die Seite kann nicht gefunden werden. Bin ich blöd? Wäre lieb, wenn du einer blonden Frau das noch mal schreiben könntest. DANKE! LG
Das sollte wohl www.Bodystuff.de heißen. lg Melanie
hallochen, schön dich zu lesen! Wie läufts denn so? Hast du dich wieder reinbekommen:-)? Gib nicht auf, es wär doch Schade um den bisherigen Erfolg. Außerdem sind wir jetzt hier ja gar nicht so wenig. Vielleicht kann man sich gegenseitig anfeuern. Ich will, so wie du, auch gar nicht so viel abnehmen. Wir könnten uns doch mit den Mahlzeiten etwas inspirieren. Ich esse mehr Gemüse, als in Phase1 erlaubt. Bin zwar nach wie vor in Ketose, aber völlig unbeabsichtigt. Das mit dem Trinken hab ich gestern noch nachgeholt und nach 4 Litern war ich immer noch "drin". Hab gestern auch keinen Sport gemacht, so dass das Trinken reichen sollte - sonst ertrinke ich ja:-) Ich hab mittlerweile einen Heidenrespekt vor Brot, Süßem, Nudeln usw. Will am liebsten gar nix davon. Außerdem hab ich keine Lust auf Megaturbo-Jojo-Zunahme... Mal sehen was ich da so mache. Danke auch für die Addi! Bis dann, Andrea.
Hallo Andrea, danke der Nachfrage, versuche ganz eisern zu sein... Hab gestern morgen zum Frühstück ein süsses Omlett gegessen, denn ich war danach direkt auf nem Geburtstag zum Frühstück eingeladen, und dem wollte ich ja nicht wegen Hunger verfallen. Hat auch gut geklappt.. Für den Kaffee hab ich meinen eigenen Süßstoff mitgenommen, hätte aber mal noch Sahne mitnehmen sollen, denn so mußte ich Milch zum Kaffee nehmen. Nachmittags allerding bin ich wieder einer Sünde verfallen. Fanta-Kuchen. Kennste den? So mit Schmand usw.. Also ich denke das Fatale daran war der Boden und der Zucker, aber naja... abends dann noch nen Brötchen *schäm* Leider gabs nichts anderes und der Hunger war zu groß. Aber wenigstens hab ich nicht wie die letzte Woche Schokolade gegessen.. :-) Heute bin ich auch wieder voller Elan dabei, morgens nen süsses Omlett, eben 1,1/2 Kottlett und nen Salat aus Feldsalat, Tomaten und Mozarella. Ich denke für die Ketose brauch ich noch ein paar Tage, denn dafür ist meine Ernährung noch nicht streng genug. Bin aber wenigstens wieder mit festem Willen dabei. Apropo zunehmen, es wird ja immer gesagt das man bei Atkins so schnell zunimmt wenn man wieder Rückfällig wird, aber das war bei mir überhaupt nicht so. Dabei hab ich wirklich heftigst gesündigt, Tafelweise Schokolade, Haribo Colorado, abends spät noch Pizza, Käsestangen usw usw, könnte die Liste noch endlos fortführen... Komischerweise hatte ich das erste Kilo nach zwei Tagen drauf und dann 1,5Wochen garnicht mehr zugenommen, trotz der vielen Sünden. Merkwürdig... Das Kilo mehr von gestern ist heute auch schon wieder weg. Na zum Glück... :-) Andererseits, wäre es mit dem zunehmen schneller gegangen, dann wäre ich sicher wieder schneller ins Program gekommen. Ps: Finde ich übrigens richtig gut, das es nun mehr Atkinser hier gibt. Kam mir am Anfang richtig verloren vor unter all dem WW-lern. ;-) lg Melanie