Mitglied inaktiv
Das hört sich ja sehr gut an!Mit der Diät ich glaube das wäre was für mich und meinen Freund und dein erfolg sagt ja auch viel aus! Was mir probleme macht ich weiß ja gar nicht wieviel KH welche Sache hat.Steht das in dem Buch oder woher weiß man das? Silke,die vielleicht auch nur doof ist! :-(
also, die sachen, die unten aufgelistet sind, sind fast uneingeschränkt essbar. aufpassen muss man bei sachen, die versteckte kh haben, wie z.b. aufschnitt. da ist oft zucker drin. ein ei hat auch 0,6 g kh. aber ich empfehle das buch "die kleine nährwerttabelle" von prof. dr.hartmut fröleke. kostet 6 euro und es steht ganz genau der kh-wert für viele viele lebensmittel drin. ausserdem steht es auf vielen verpackungen drauf. ja, atkins ist ne feine sache. wenn man sich genau dran hält und sich nciht immer sagt "ach, das passt schon, wird schon nix passieren" (wie ich heute *grrr*), dann geht das abnehmen wie allein. ich war heute so doof. hatte jappel auf was süsse. hab dann ne handvoll gummibärchen gegessen. blöde kuh ich. sozusagen raus aus der ketose *heul* naja, dann wird es morgen wiedre streng und dann geht es wieder. aber kaauf dir das buch + nährwerttabelle. es ist sooo einfach. liebe grüsse steffi
hallo Steffi... ich muss ja mal schimpfen *mitfingerdroh* :O) nächstes mal machst du dir wackelpudding mit süßstoff, wenn du nen jeeper hast... schmeckt genauso gut wie die ollen zuckerbomben. hab gestern gerade gelesen, dass ein tütchen wackelpuddingpulver (10g) nur 0,5 kh hat und das wären ja fertig, ein halber lieter wackelpudding... hast du viel viel mehr von *grien* muss aber der zum kochen sein, bloß kein instand, da ist der zucker schon drin. so... nun habe ich mich geoutet... ich bin auch von ww zu atkins gewandert :O) liebe grüße puschel-karina
das war es doch nicht wert, oder? Süße, nun haste dich so schön umgestellt und dann ausgerechnet Gummibärchen:-) Puschel hat recht, einfach nen Wackelpudding nächstes Mal und dann bei mir anrufen, wir futtern den dann gemeinsam. Gottseidank hatte ich noch keinen Jieper auf Süßes, aber die Mens kommt demnächst, da ist der Tip gut. Zum Frühstück hatte ich heute steffis Kreation. Speckwürfe mit Käse...das liegt ja schwer im Magen und macht super satt. Ansonsten eier ich früh immer rum, weiß nicht so recht, was ich essen soll. Das ist Mittags schon ganz anders. Bin mal gespannt, wann die Nachbarn merken, dass bei mir immer gebrutzelt wird. Riecht ja nun schon früh lecker aus der Wohnung. Und mein GG findet das auch alles ganz toll. Der glaubt allerdings nicht, dass ich damit jemals abnehmen kann. Ich hab ja WW nie durchgehalten:-) LG, Andrea später noch mal hier.
und es wurde gleich bestraft. die waage mochte mcih heute nicht :-( aber nu bin ich erstmal wieder übern berg....hab eben ne halbe packung aufschnett gefuttert. und eben unterwegs ne schöne schinkenwurst mit bischen senf ...mmmmmmhhhhh steffi, die sich freut, dass wir immer mehr werden :-)