hallo :)

Ich möchte gerne noch mindestens 4 kg abnehmen, 2 habe ich immerhin schon geschafft. Ich esse morgens eine kleine Schüssel Müsli mit fettarmem Joghurt und etwas Milch. Gegen 10 Uhr gibt es einen kleinen Joghurt oder Rohkost oder ein Knäckebrot. Mittags esse ich ganz normal mit meiner Familie. Je nachdem, was es gibt, lasse ich auch etwas weg, Meist reicht das bis zum Abend. Da lasse ich dann die KH so gut es geht weg. Ich esse entweder Hüttenkäse mit Tomate oder Salat mit Garnelen oder etwas in der Art. Ansonsten trinke ich tagsüber Wasser und Kräutertee. Abends gibt es ein Glas Wein :-) Achso und ab und an ein Stückchen Schokolade gibt's auch. Heute waren es zwei Moncherie, darauf feue ich mich den ganzen Tag.