Elternforum Diätclub

Hallo

Hallo

Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Ich hab schon vor ein Paar Tagen geschrieben. Ich würde so gerne ab nehmen bin 170 groß und wiege 80kg. Ich möchte wieder zwischen 60 und 65kg wiegen. Leider weiß ich nicht wie. ich habe eine 7 Moante alte Tochter ich gehe jeden Tag 2-3 stunden spazieren. Haushalt. Zu Hause mach ich auch noch ein Paar Übungen. Ich weiß nicht wie ich meine Ernährung umstellen soll ich greif immer wieder zu süßes :( Würde mich sehr über hilfe freuen gerne per PN


Arndti

Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

vielleicht wäre ja das wellenessen was für dich. du mußt kalorien zählen kannst aber alles essen was du möchtest und aller 4tage hast du einen schlemmertag an dem du viel essen kannst :)