Mitglied inaktiv
hallo ich bin sabrina bin 26j alt ich komme aus hamburg-jenfeld ich habe 3 kinder Aaliyah 7j Tyrese 4j und Justice 2j. ich habe jetzt leider schon wieder 95kg habe 2002 noch 52kg gehabt und vor 3mon noch 83,9 und jetzt will ich versuchen 20kg abzunemen!! wie macht ihr das hier so??? LG.Sabrina
willkommen erst mal hier! hier gibt es ganz verschiedene arten von abnehmstrategien, vielleicht möchtest du erst mal erzählen, wie du dir das vorstellst? ich denke, DIE diät gibt es nicht. aber ganz viel gute ideen und tipps, was man alles anstellen muss, um eine gesunde abnahme zu erwirken. ich bin sicher, du findest hier unterstützung. alles gute!
Herzlich Willkommen bei uns Diättanten 
Also ich verzichte Abends auf Kohlehydrate, viel Obst-Gemüse-Salat und ich treibe täglich 30 min. Sport, Hab damit seit Anfang Januar 7 kg abgenommen.
Aber wie meine Vorrednerin schon gesagt hat, DIE Diät gibt es nicht. Für mich ist die Diät perfekt weil ich nicht hungern muss und nicht immer extra essen kochen muss für mich allein.
Les Dich mal ein bei uns. Einige machen FDH (Friss die Hälfte), Wellenessen usw.
