Hallo...

Hallo. Danke für Deine Antwort. Ich dachte nur das ich Euch vielleicht zu blöd bin. Na ja, egal... Also hab grad nochmal gerechnet: 1524 kcal ohne Bewegung, da ich mich aber den ganzen Tag bewege und noch bissl Sport mache, dacht ist liegt es so um die 2000. Aber egal wie... wenn man abnehmen will, soll man weniger essen und da dachte ich, lieg ich mit 1100-1200 kcal nicht schlecht. Aber jeder sagt das sei zu wenig. Ach mensch. Irgendwie komm ich mit WW net so gut klar oder ich rechne falsch. Ist auch immer doof mit der Gramm-Zahl. Hab keine Waage und da ist es noch schwieriger finde ich. Ich wiege 72-73 kg bei 1,60 m... Ich könnt kotzen. (Vor der SS 63 und kurz vor der Geburt 89, da viel Wasser) Also ehrlich gesagt, fällt es mir leichter gar nix zu essen als die blöde Zählerei oder sogar "mehr Esserei" , weil jeder sagt 1000 kcal seien zu wenig. Ich dachte immer ich esse ausgewogen und mache Sport (Gymnastik und Crosstrainer), net viel aber immerhin. Gehe mit dem Baby spazieren, mache täglich Haushalt (250qm-heul, esse Vollkornbrot ohne Butter, rohen Schinken, Harzer Käse, frisch gepressten O-Saft, Kiwis, Reis, kaum Süßes, fettarmen Joghurt, verzichte auf Partys aufs Essen usw. usw... Lauter fettarme Sachen und gesunden Scheiß und verzichten und verzichten. Ich habe keinen Bock mehr,,, habe das Gefühl umsomehr ich drauf achte umso mehr nehm ich zu... Mein ganzer Tag dreht sich nur um das Scheiß Essen und man kann nix mehr richtig genießen. Ich sehe aus wie ne Tonne und ich hasse mich und meinen Körper. Ganz ehrlich überlege ich echt langsam gar nix mehr zu esse oder zu k... das könnte ich eher aushalten, als jedes Mal aufs Essen zu achten und dann doch auf der Waage wieder ein PLUS zu sehen. Sorry, fürs jammern, aber ich glaub ich kann net mehr. Ich leide sehr unter meiner Figur und trau mich schon kaum mehr ausm Haus und mein Baby muß auch noch leiden. Alle gehen zum Babyschwimmen... Nur ich nicht, weil ich mich nicht ausziehen mag... Ich laufe auf der Straße und denke jeder glotzt mich an und denkt: "Boah, hat die aber zugenommen nach dem Baby..." Sorry, aber ich hab heut irgendwie nen Scheiß Tag. Was soll ich denn noch alles tun??? Liebe Grüße Madeleine...

Hi nochmal, las dich erstmal ganz doll drücken, ich kann dich sehr sehr gut verstehen, diese komischen Gedanken begleiten mich heute noch. Man muss echt lernen, das die Leute einen gar nicht so sehen und sich auch gar keine Gedanken drüber machen. Es ist schwer......... habe es auch noch nicht geschafft, bin aber dabei. Um abzunehmen solltest du deinen Grundumsatz essen, also so die 1500 kcal. Aber da du im Moment so fertig bist, solltest du mal ganz weg von Zahlen und Punkten. Erstmal sollteste du versuchen zu verstehen, das nicht essen oder zu wenig esse dick macht und da sich den Finger in Hals stecken, der wohl schlechteste Weg ist. Du willst doch abnehmen um gut auszusehen oder? Siehst du gut aus, wenn dir die Zähne ausfallen die Haare ausgehen usw........ das sind nämlich die Folgen. Eß einfach erstmal und gehe die nächsten Wochen nicht auf die Waage. Schau dass du morgens gut frühstückst. Es ruhig zwei Scheiben Volkornbrot und belege die mit den Sachen, die du aufgezählt hast. Ich weis nicht kochst du mittags? ich koche immer abends.... also wenn du das auch so machst, dann esse ruhig mittags nochmal Brot und Joghurt oder so, wo du drauf Hunger hast und wenn du dann was kochst ißt du davon ne normale Portion, so das zu satt bist. Ohne auf kcal und Punkte zu achten. Zieh das einfach mal durch. Aber komm bitte nicht auf falsche Gedanken. Und ich glaube nicht, dass du schlimm aussiehst und die Leute über dich reden, 72 bei 1,60......... da gibts aber schlimmeres. Und geh zum Babyschwimmen, ab in den Badeanzug und los gehts, versuch dich einfach von allen schlechten Gedanken frei zu machen und lass nicht nur dein Gewicht und Essen dein Leben bestimmen. Ich hinterlege dir mal meine Addy, kannst mir gerne schreiben, wenn du Hilfe brauchst oder nur mal reden willst. LG Carina........... die heute auch keine Punkte zählt wegen Kreislaufprobleme ........und MC Doof :o)

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Hallo! Ich denke, Du musst Dich für eine Abnehmform entscheiden, sonst entsteht zu große Verwirrung. Entweder Punkte zählen oder Kalorien. Wenn Dir WW schwer fällt ist das vielleicht nix für Dich. Dann schaue doch mal unter www.aiqum.de Das ist auch eine prima Abnehmform, ähnlich wie WW nur dass Du dort Kalorien zählst und zusätzlich Deinen Sport und Freizeitumsatz in einer sog. Energiebilanz eintragen kannst. Kosten: ca. 8,00 € pro Monat. LG daggi (ich bin wieder auf WW umgestiegen, da ich mit dem Kalorienzählen nicht zurecht komme)

Danke für Deine aufbauenden Worte. Das tut mir grad mal richtig gut. Weißte, wenn man ja mal nen kleine Fortschritt sehen würde, würde mich das ja auch mal wieder aufbauen, aber so... Da quält man sich wenig zu essen und nimmt dann noch zu??? Hallo? Da vergehts einem ja. Ja ich weiß das es schlimmeres gibt, aber mir reicht das persönlich. Und da ich auch schonmal Jahre lang zwischen 58 und 62 lag, weiß ich halt eben das das besser aussah und wie es sein kann so auszusehen. Gut, nun sind die Kilos halt da und ich muß mich entweder damit abfinden oder was tun. Aber dann fängt man an und es passiert null; das ärgert einen doch!!! Ich koche jeden Tag. Mein Freund arbeitet hart und braucht was ordentliches. Meist esse ich was anderes oder von dem was er ißt halt weniger. Oder ich verzichte ganz. Das kanns doch net sein. Schöne Sachen zu kochen und sie net essen zu dürfen. Ich essen ca. 9 Uhr Frühstück; entweder 2 Knäcke oder 1 Vollkornbrot mit besagtem Belag, ca. 12.30 nochmal ein halbes Brot, Obst oder Joghut oder so, ca. 15.00-15.30 essen wir mittag, da mein Freund da heim kommt und ca. 18.00-18.30 nochmal ein Brot mit Belag, dazu Tomaten, Gurke oder sonstiges frisches. Trinke 1-1,5 Liter tee und Wasser. Ich esse natürlich auch mal ein Stück Schokolade und trinke auch mal ein Bierchen, aber hallo, das muß doch jeder mal tun, oder?! Ich kapiere es einfach nicht. ALso ok, ich soll jetzt quasi 1500 kcal essen... Nehm ich da net noch mehr zu? Oder wie meinst Du das? Quasi einfach mal normal essen und net drüber nachdenken und mehr Sport? Ok, ich versuche das jetzt mal ab morgen... Ich hoffe es bringt was. Und nein ich möchte natürlich nicht mit den Folgen einer Magersucht oder Bulimie leben. Ich kenne diese und wollte auch nicht dahin. Doch manchmal überkommen mich einfach solche Gedanken, weil ich halt einfach abnehmen will. Aber gut, ich verspreche diese Gedanken adakta zu legen... Hab mir auch schonmal überlegt das die Figurprobleme durch meine Bein-Op gekommen sein könnten. Ich hatte schonmal 80 kg und hatte 25 abgenommen und da die "Reiterhosen" an den Knie-Innenseiten net weggingen, hab ich ne Fettabsaugung machen lassen. Dadurch werden ja die Lympfgefäße und noch so einiges angegriffen und seitdem leide ich ständig unter wassereinlagerungen und hab seitdem immer wieder Gewichtsprobleme. Ich verstehe das zwar nicht, aber egal Ich danke Dir wirklich nochmal für Deine lieben Worte. Ich bin wirklich fix und alle. Aber ich lese hier immer wieder wie toll Du es geschafft hast. Und wenn Du das schaffst, schaffe ich das auch :-) Ich melde mich bald wieder um zu berichten wies läuft Ganz liebe Grüße Madeleine und weiterhin gutes Durchhalten für Dich und alle anderen hier...

Hi nochmal, das was du ißt hört sich doch ok an, ich denken, dass du einfach zu oft verzichtest und der Stoffwechsel runterfährt. Du kannst das alles, was du für deinen Freund kochst mitessen. Versuch es einfach etwas "light" zu kochen. Also alles in fettarm. Z.B. light Käse zum überbacken, anstatt Sahne nimmste Milch oder Cremefine, ganz wenig Fett zum anbraten usw., das wird deinen Freund nicht stören und du kannst immer mitessen. Du solltest dich auf das Essen freuen, mach dir eine Portion nett auf einen Teller zurecht und das ißt du dann........ ohne Nachschlag, aber so dass du satt bist, satt nicht super voll oder so. Und morgens und mittags ißte dann noch dein Brot und dann das Warme. Ohne irgendwas zu zählen. Mach das einfach mal. Einfach essen, aber light. Auch wenn jetzt ihr vielleicht wieder die Gegner solcher Sachen laut werden, ich habe damit 40 kg abgenommen. Und ich denke, wenn du erstmal den Druck ablegen kannst, dann klappt da schon. Und versuch einfach erstmal nicht mehr auf die Waage zu gehen. Warst du schonmal beim Arzt? Du schriebst von der Bein OP und dass davon vielleicht die Gewichsprobleme und Wassereinlagerungen kommen. Das würde ich aufjedenfall mal abklären lassen. LG Carina PS: Und gönn dir doch mal was, leg mal nen richtige Fresstag ein, das tut dem Stoffwechsel gut und dir auch :o)

Hallöchen. Oh ich danke Dir so... Du warst mir heute echt ne supi Hilfe. Hab mich auch schon wieder bissl beruhigt. Ja beim Arzt war ich schon. Aber die machen da nix, da es ne Privat-Op war und die keine Folgekosten übernehmen. Ich achte halt drauf, das ich was dagegen tue. Also Stützhosen an, Entwässrungstees und Tabletten, oft Beine hoch, Massagen und und und... Geht schon! Aber seid dem wie gesagt sind halt die enormen Schwankungen da. Na ja. Aber die OP hatte sich gelohnt. Die Knie sehen jetzt wesentlich besser aus. Ja ich werde versuchen Deine Ratschläge zu beherzigen und hoffe damit Erfolg zu haben. Übrigens koche ich schon ohne Sahne, sondern mit Milch oder so und nehme auch oft Light-Produkte usw. Na ja, irgendwann wird sich wohl was tun. Damals bei der Abnehmerei ging alles supi. FDH und Sport und in 9 Monaten waren 25 kg weg... Aber jetzt??? Komisch. Vielleicht hängts auch am Alter. Man sagt doch um so älter man ist, umso schwerer nimmt man ab :-) (werd übrigens im Oktober 30) Aber hab nochmal ne Frage; wenn Du 40 kg in so kurzer Zeit abgenommen hast, hast Du keine Probleme mit der Rückbildung der Haut gehabt? Ist echt krass. Du kannst wirklich stolz auf Dich sein und die paar wieder angefressenen Kilos wirst Du sicher schnell los, wenn Du damals schon so stark warst. Also vielen Dank nochmal und weiterhin alles Gute und viel Erfolg! Ganz liebe Grüße Madeleine...