Mitglied inaktiv
Hallo, heiße Yvonne und habe am 03.03. mein erstes Kind (Robin) auf die Welt gebracht. Habe vor der SS 66,5 kg gewogen und in der SS 15,6 kg bis auf 82,1 kg zugenommen. Wiege jetzt noch 72,1 kg. Die letzten Pfunde (und noch etwas mehr) müssen jetzt noch runter. Vielleicht geht es ja im Forum leichter. Kann aber nicht ganz so radikal abnehmen, da ich voll stille. Yvonne
Hallo hatte am 03.03. ET, aber unsere Maus ist am 21.02. gekommen. Möchte auch noch "etwas" los werden, aber stille voll... LG
habt ihr ne vorstellung wwas ihr machen wollt? die meisten hier machen es mit Weightwatchers
WeightWatchers mach ich nicht und auch keine Modediät. Ich will mich einfach gesund ernähren, nicht so viel zwischenrein essen (was mir schwer fallen wird, da ich so gern süßes esse). Ein paar Tage werde ich Ernährungstagebuch führen und die Kalorien zählen. Wenn ich ein Gefühl dafür bekommen habe, wieviel ich esse, mache ich das aber nicht mehr. Ich weis aber ich kann abnehmen, habe vor einigen Jahren mal fast 15 kg abgenommen. Auf jeden Fall darf man abends nichts schweres mehr essen - also viel Salat, Obst etc. Ich mache jetzt seit 3 Wochen wieder 3x die Woche Nordic Walking, mache Yoga und Rückbildungsgymnastik. In 3 Wochen will ich wieder mit Joggen anfangen. Hoffe dann geht das Gewicht runter. Kann man deinen Nickname so deuten, dass du dreifache Mami bist, wenn ja wie alt sind die Kleinen denn so? Yvonne
