Mitglied inaktiv
Hallo! Ich bin Danie,22 Jahre alt und muss 30kg abnehmen. Das versuche ich jetzt mit ww. Gehe aber nicht zu den treffen,das kann ich mir nicht leisten. So habe meine Punkte ausgerechnet (23) aber ich habe probleme überhaupt auf diese Punktzahl am Tag zu kommen. Und kann mir vieleicht jemand sagen wieviel ein Cafe Latte Ice hat? LG Danie
Hallo, herzlich willkommen! Hast Du Probleme soviel zu essen oder hast Du Probleme die Punktzahl einzuhalten? VG pali
Ich habe Probleme damit soviel zu essen. Esse zu wenig...eigentlich ja komisch... aber jetzt wollte ich mir grade noch ein Eis (Acfe latte ice) essen aber da dort garnichts draufsteht kann ich mir die Punkte auch nicht ausrechnen... Lg Danie
Das mit den Punkten veressen hatte ich auch am Anfang, aber du solltest die veressen, weil dein Stoffwechsel eh schon auf Sparflamme fährt. Den musst du erst ankurbeln. Mein Mann isst den ganzen Tag und meine große Tochter auch und die sind beide sowas von dünn, da könnte ich glatt neidisch werden. Seitdem ich mehr esse und vorallem mind 3Liter trinke nehme ich echt gut ab. Was das Eis an Punkten hat weiss ich nicht, aber es gibt da so eine ca. Formel (kcal:60)+ (Fett:9) Das hat mal irgendwo gestanden. So kannst du alle Lebensmittel ungefähr überschlagen, ob sie viele Punkte haben oder nicht. MfG dana
oder guck mal unter www.fettrechner.de
