Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin 28 Jahre alt - habe 3 Kinder und habe in den letzten 8 Jahren, auch bedingt durch die SS gute 10kg mehr an Gewicht zugelegt... Ich bin 1,63 groß und wiege gerade um die 65 kg. Ich glaube das Problem sind nicht nur die KG sondern auch der Zustand des Körpers - bei mir ist alles am Bauch so weich - schrecklich!!! Außerdem habe ich ganz viele SS-Streifen am Bauch und an der Hüfte... - auch an den Beinen aber die sieht man mittlerweile kaum mehr.... Und ich habe Kleidergröße 40 - das geht gar nicht!!! Also wenigstens eine schöne Gr. 38 wäre ganz nett.... Tja, also mein Ziel für dieses Jahr wäre eine Abnahme von 10kg. Ab nächster Woche gehe ich ins Fitnessstudio so 3 mal die Woche.. Außerdem esse ich im Moment wenig Kohlenhydrate... Was denkt Ihr, wie ist das am Besten zu schaffen - gibts was unterstützendes wie z.b. grüner Tee oder irgendwas?? Also ich habe mich am Sa. gewogen: 66,3 Gestern: 65,6 Heute: 65,3 kg... aber ich weiss das ist nur Wasser.... grrrrrrrrr :-) Welche Gruppe darf ich mich anschließen? Ich feinde es schön sowas "gemeinsam" zu machen... Was denkt Ihr wie lange braucht man für dieses Ziel? Ich habe mir max. 3/4 Jahr vorgenommen... Ist sowas zu schaffen? Liebe Grüße an Alle und viel Erfolg Jessman
Hallo Jessman, puh, beneidenswert wenns "nur" 10 kg sind, die runter sollen. Aber ich denke schon, dass du die 10 kg in einem 3/4 Jahr runter hast. Das ist schon ein realistischer Zeitraum. Ich habe meine ersten 10 kg innerhalb von 6 Monaten runter bekommen. Das aber wohl auch nur durch den Umstand, dass wir, mein Mann und ich, unseren Umzug alleine stemmen mussten und da so manche Mahlzeit aus Erschöpfung einfach ausfiel. Aber jetzt hilft mir der etwas längere Schulweg meiner Tochter, der zudem sachte bergan geht und die Ernährungsumstellung. Beides hast du auch vor, sprich Bewegung und gesundes essen. Ich seh da nichts was dir da quer kommen könnte. Anschluß wirst du hier bestimmt finden. Ich bin eher der Einzelkämpfer. Nichts desto trotz wünsche ich dir viel Kraft und noch mehr Erfolg.
Hallo Drachenlady, vielen Dank für Deine nette Antwort!! Man, das finde ich ja klasse wenn du 10 kg so schnell geschafft hast... Das hört sich in der Theorie wirklilch super an - aber was noch quer kommen könnte wäre ich selbst.... Wer weiss, ob ich das wirklich hinkriege.... Ich wünsche Dir alles Gute und wenn Du auch am abnhemen bist viel Erfolg und Durchhaltevermögen... Vielen Dank Liebe Grüße Jessman
