kris28
jetzt vielleicht mal eine blöde frage: ich möchte morgen gern spagh bologn machen nach flex points. die nudeln berechnen ist klar, das hackfleisch auch, aber die knorr fix tüte bolo, da steht unzubereitet glaub ich 4,5 punkte ein beutel. aber....wenn ich alles fertig habe und mit den nudeln mische, bzw zum beispiel zwei kellen drauf gebe, berechne ich dann nur die hälfte? danke für eine hilfreiche antwort:-) ( ohne tüte weiss ich leider keine bolo soße herzustellen, hat jemand ein rezept?)
Bolo-Soße: Hackfleisch anbraten, evtl. Zwiebeln und Knobi nach Geschmack dazu Tomatenpüree(Dose oder Tetra-Pack) oder Tomatenmark (mit Wasser verdünnt) dazu mit Salz,Pfeffer, Oregano und Basilikum abschmecken(u.a.Kräuter nach Geschmack) LG schnuck
Ich brate mit der Zwiebel noch kleingewürftelte Möhre, Sellerie und Porree mit dem reinen Rinder(!)hack an. Gewürzt wird mit Brühe und den von schnuck genannten Gewürzen. Wenn man ganz wenig Punkte verbraten will, nimmt man Beefhack.
super so mach ich es, danke!!!:-)
