muckmaus
Weglassen der Kohlenhydrate am Abend "bemerkbar" nach euren Erfahrungen? Also wieviel Tage dauert das ungefähr?
Keine ahnung. Sehenur auf meiner waage das ich abnehme. Gerade packe ich ja mehrere methoden zusammen und hab in einer woche 3kg runter. Merke nur das die waage stehen bleibt wenn ich doch mal brot bspw abends esse, dann gehts halt langsamer ![]()
Hallo , wie hast Du 3 kg in einer Woche geschafft ? Erzähl bitte welche Methoden zu da hast . Danke Lg aus OÖ
Dann hättest Du nämlich pro Tag ein Energiedefizit von 3.800 kcal haben müssen - was eine 130 kg schwere Frau mit körperlicher Arbeit, hartem Training und Nulldiät "schaffen" könnte - rein energetisch betrachtet. ![]()
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