Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, ich bin neu bei euch, nehmt ihr mich auf? Kurz zu mir: Ich habe im August letzten Jahres mein 2. Kind geboren. Davor hatte ich 85 kg, in der Schwangerschaft Gott sei Dank nur 7 kg zugenommen, eine Woche nach der Entbindung hatte ich dann "nur" noch 80 kg und seit Ende der Stillzeit (war leider schon im Dezember) bin ich bei ca. 75 kg stehengeblieben, es wird zum Glück nicht mehr, aber leider auch nicht weniger....Möchte so gerne wieder 68 kg haben. Das war mein Gewicht vor meinem 1. Kind. Ist zwar auch nicht sehr wenig bei einer Grösse von 170 cm, aber es war mein Wohlfühlgewicht!! Meine Frage an euch: Mit welcher Diät oder mit welchem Programm nehmt ihr ab? Ich hab bis jetzt immer beim Essen mit Fett und Zucker gespart, aber sehr wenig "gesportelt".....Weiss gar nicht so recht, wie ich es anpacken soll!! Ich freu mich sehr über eure Antworten!!! Liebe Grüsse, Claudia
es gibt verschiedene Arten hier abzunehmen. Manche machen z.B. WW oder achten einfach nur auf fettarme und balaststoffreiche Ernährung.
Sport ist ganz wichtig.
Jeder muss das Richtige für sich selbst finden.
Das Wichtigste ist aber, sich nicht von Stillständen oder kleinen Misserfolgen unterkriegen zu lassen. Dafür sind wir dann da, um wieder Motivation zu verteilen. 
LG Ingrid
