Elternforum Diätclub

Hallo Claudia24 !

Hallo Claudia24 !

Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Hallo ! Könntest Du mir bitte das Rezept für den selbsgemachten Kefir geben ? Kannst Du mir auch sagen wieviel kcal Kefir hat ? LG Chris


Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

Hi Ich mache meinen Kefir selber in dem ich einen Kefir Pilz benutze, den tue ich ca 500 - 700 ml Fettarmer oder auch normaler H (voll)milch und dann warte ich ca 24st. in der zeit verwandelt sich meine Milch in Kefir, schmeckt super lecker und hat auch nur die Kcal die die Milch enthält. Habe meinen Pilz bei E..bay ersteigert und nun habe ich schon viele Ableger Versteigert, habe noch 2 oder 3 zuhause, wenn du intresse haben solltest kannst du mich ja mal anmailen, oder du schaust dich bei E..bay mal um. Ciao Claudia