Mitglied inaktiv
Hallo ihr lieben, ich hab jetzt endgültig die Nase voll und will auch endlich mal was gegen meine überflüssigen Pfunde tun, aber der innere Schweinehund *seufz*... Ich stelle mich erstmal vor :-) : Also, ich heiße Kathrin, bin 28 Jahre alt, habe einen Sohn, Jannik, der ist 16 Monate! Ich habe vor der Schwangerschaft bei einer Größe von 1,67 cm 75 kg gewogen, also auch schon ein bißchen viel, und jetzt habe ich ein Gewicht von gut 87 kg :-(! Bei mir im Ort hat jetzt ein "neues" Fitness-Center aufgemacht, CaloryCoach! Da hab ich mich auch angemeldet und der Sport dort macht auch wirklich Spaß! Aber mit dem Essen hab ich so meine Probleme, grundsätzlich ess ich am liebsten etwas zu fett und meistens auch abends auf dem Sofa *schnief*. Habt ihr ein paar Tipps für mich? Was wäre besser: Points zählen oder Kalorien zählen? Wo finde ich denn wirklich leckere Rezepte? Gibt es hier auch eine Ecke, wo man Rezepte austauschen kann, was auch leicht!!! nachzukochen ist? Mein Manko ist nämlich auch noch, dass ich ungern lange in der Küche stehe!! Danke schon mal für euren Zuspruch und eure Hilfe... LG Kathrin
Hallo Kathrin, ich wollte gerade genau dieselbe Frage stellen. Ich habe mal WW gemacht. Ist eigentlich ne tolle Sache. Aber egal, was dir hier jemand rät, der Schweinehund muss trotzdem überwunden werden ;-)) Aber du hast ja schon einen guten Start gemacht mit dem Fitnesscenter. Ich weiß leider nicht wo ich in der Zeit meinen Kleinen lassen könnte. Er wird nämlich nicht in der Kinderbetreuung bleiben. Ich bin 32 hatte vor der Geburt bei 160cm 78 KG und jetzt 87 KG . Hatte allerdings an Weihnachten 76 KG und habe es mir duch Frust duch eine Trennung wieder angefressen. (ärger!!!) Wünsche dir viel Spass und ERfolg bei deinem Vorhaben. LG Angela
Hallo Angela, eigentlich find ich ja WW auch ganz gut, bloß die Rezepte und die übermäßig positiven Treffen gefallen mir nicht so! Ich habe mal so ein Treffen besucht und es ist einfach nicht mein Ding mich hinzustellen und zu sagen "Hallo, dies ist positiv und das ist positiv", ich mag es lieber ein bißchen anonymer, ich weiß nicht, ob das jemand verstehen kann!! Aber danke für deinen Zuspruch... LG Kathrin
Hallo, meine Kids waren beide, als sie klein waren - bzw. Jessy immer noch - in der Kinderbetreuung im Studio. Die sind dort super liebevoll mit den Kleinen. Such einfach ein gutes Studio und versuch es einfach. Die Kleinen müssen sich zwar dran gewöhnen, ein wenig Weinerei ist ja immer dabei, aber meine Kids lieben die Kinderbetreuung. Die sind ganz kribbelig, wenn ich mal nicht zum Sport gehe. Und später für den Kindergarten ist es natürlich auch gut, wenn sie sich von Dir trennen können. Und es ist ja nur für 1 1/2 Stunden. Lieben Gruß Nicole
Ihr müsst weniger Kalorien zu Euch nehmen, als Ihr verbraucht!!! Dann nehmt Ihr ab - langfristig und dauerhaft. Ob Ihr das mit WW macht oder mit dem reinen Kalorienzählen ist eigentlich egal. Einfacher ist WW! Da dort ja wirklich alle Lebensmittel einen Pointswert haben und Ihr ja auch wisst, wieviel Points Ihr verbrauchen dürft. Also, ich habe mit WW UND Sport jetzt 25 kg abgenommen. Alle 5 kg hatte ich einen Gewichtsstillstand, den ich aber ausgetrickst hatte, in dem ich 2 Tage nur Obst (mit 0 Points) gegessen habe. Ich liebe Pfirsiche und Nektarinen - passte ja gut in die Jahreszeit. Die 5 kg, die jetzt noch zuviel sind, werde ich nach dem Urlaub angehen. Ich hatte mir ein Ziel gesetzt. Und zwar, bis zu unserem Urlaub mindestens eine badeanzugtaugliche Figur zu bekommen. Sie ist sogar Bikinitauglich geworden oder besser gesagt, ich habe einen Bikini gefunden, der noch ganz gut kaschiert. Klaro, gibt es noch die ein oder andere Stelle, wo das Fett noch hängt, z.B. Po, Oberschenkelinnenseite ganz oben, Bauch, Rücken - so alles um die Mitte rum halt. *nerv* Aber das gehe ich nach dem Urlaub an. Meine Kleine ist jetzt 12 Monate alt. Die ersten 7 Monate ging kein Sport und keine Diät, da ich noch gestillt habe. Aber, seit 5 Monaten halte ich mich eisern an den Sportplan und WW (na ja, die ein oder ander Pizza, Döner, etc. war auch mal drin) und es sind 25 kg. Es ist auch soweit alles fest - soweit es festes Fett gibt *gg* - nee, aber es schwabbelt und wabbelt nix. So dass ich anderen Leuten auch mich im Bikini zeigen kann, ohne, dass sie oder ich, wenn ich in den Spiegel gucke, kotzen - sorry - muss. Aber, das Allerwichtigste ist, es darf MIR nicht gefallen, es muss MICH stören, wie ich aussehe und nicht für andere. Und diese 5 kg stören MICH noch. Also müssen sie auch noch weg! Mein Mann sagt zwar ich würde spinnen, aber ich möchte schon das Gewicht von vor den Schwangerschaften haben. Die Figur, tja, ich glaube die kommt da nie wieder. Allein mein Becken ist schon auseinandergegangen. Aber woran ich was tun kann, werde ich was tun. Zum Sport, ich jogge 30 - 45 Minuten auf dem Laufband und mache danach noch Krafttraining. Da ich jeden Tag (5 x die Woche) gehe, wechsele ich beim Krafttraining. Einen Tag vermehrt Bauch, Beine, Po und den anderen Tag, vermehrt Rücken, Arme, Schulter. Dann werde ich nächsten Monat mit PowerYoga anfangen - denn man wird ja nicht jünger und etwas für die Gelenkigkeit zu tun ist ja auch nicht schlecht. Und immer wieder Durchhalten, Durchhalten, Durchhalten und dann schafft Ihr es auch!!! Und ein Ziel!! Lieben Gruß und viel Glück Nicole
ach so, ich bin 1,67 m groß und wiege jetzt 66 kg und bin 35 Jahre alt. Je älter man wird, je langsamer läuft der Stoffwechsel. Ab 30 geht es heftig bergab. *gg* Deshalb dauert die Abnehmerei dann auch noch mal so lange.
