Nachtwölfin
Und will mich mal vorstellen. Vielleicht schreib ich ja mal ein bisschen hier mit, mal schauen...
Ich schreibe manchmal im Stillforum, stille aber jetzt seit 1 Monat nicht mehr. Ich habe eine Tochter, die am Donnerstag 1 Jahr alt wird.
Vor der Schwangerschaft habe ich nach dem Absetzen der Pille 20 kg zugenommen (hab leider mit dem Sport etwas geschludert, viele Ausreden wegen Schichtdienst etc.). Nach der Schwangerschaft hatte ich nochmal 10 kg mehr.
Hatte lange nicht die Energie etwas dagegen zu unternehmen, weil mich die 30kg die ich loswerden wil von vorneherein entmutigt haben. Dann habe ich eingesehen, dass ich es erst einmal klein angehen muss, also mir 5 kg vorgenommen. Hab sogar 3 Reistage eingelegt, aber nicht mal 1 Gramm damit verloren, bis mich eine Freundin auf "Leichter Leben" gebracht hat.
Das mache ich jetzt seit 10 Tagen und habe schon 6 kg verloren!!!!
So, das war jetzt viel Text! Sorry! 
Also, vielleicht schreib ich mal was über den Stand der Dinge oder über den Frust bei Stillstand, der ganz bestimmt kommen wird.
Im Moment fühle ich mich super, solange ich nicht in den Spiegel schaue und sehe, wie viel noch vor mir liegt.
lg
Nachtwölfin
Hallo nachtwölfin, ich mache Weight Watchers online seit 2 Wochen und bins (gesunde) 1,6 kg los. Meine Gewichtsgeschichte ist Deiner ähnlich. 25 kg über die Schwangerschaften zugenommen (naja die letzte ist nun auch schon 5 Jahre her). Was ist Leichter Leben?
Hi, war 4 mal schwanger und hatte auch in jeder Schwangerschaft 20 kg zugenommen. Hatte zwischen den Schwangerschaften die Kilos verloren und bin nach Kind Nr. 4 (23.03.2011) nun am kämpfen. Ich mache Weight Watchers nach der alten Methode und habe in 8 Wochen bis jetzt 4 kg runter. Jetzt schwankt das Gewicht zwischen 68 und 69 kg. Da ich aber nur 155 cm groß bin, muss es auf jeden Fall noch weiter runter gehen. Erstes Ziel sind 60 kg. Ich drück dir die Daumen für dein Vorhaben und würde mich freuen, wenn du uns hier erklärst, was Leichter Leben ist. LG Nelli.
Ist ein von Apotheken geleitetes Programm mit gesunder Ernährungsumstellung. Da gibt es auch massenhaft Lektüre und meines Wissens bis jetzt 6 Kochbücher. Meine Mutter hat das auch mal gemacht und sehr viel abgenommen. Angeblich soll danach der Jojoeffekt ausbleiben. Bei meiner Mutter ist das 2 Jahre her und bis jetzt hat sie nur wenig wieder zugenommen, obwohl sie nicht mehr so sehr beim Kochen aufpasst:
Anfangs gibt es 2 Zündertage um den Organismus auf Abgabe statt Aufnahme umzustellen: Da gibt es dann nur möglichst Kohlehydratfreie und fettreduzierte Gerichte (also ohne Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln etc).
Dann kommt die Abnehmphase: In meinen Büchern sind viele leckere Rezepte drin, wo genau beschrieben ist, wieviel von jeder Zutat (auch Brot etc) rein muss. Kompliziertes Kalorienzählen fällt dadurch weg, wenn man sich an die Rezepte hält. Die Gerichte sind auch sehr Kohlehydrat- und Fettarm.
Es darf nur 3x am Tag gegessen werden (damit das Insulin wieder normal wird) und dazu soll man sich natürlich noch mehr als sonst bewegen.
Zwischendurch kann man noch so ein Säure-Basen-Balance-Pulver ins Wasser rühren, das soll die Übersäuerung des Körpers rückgängig machen, damit man überhaupt dauerhaft abnehmen kann.
Ist das Wunschgewicht erreicht, darf man so langsam die Zügel locker lassen, aber da bin ich ja wie gesagt noch weit entfernt.
Ich bin 170cm groß und wiege momentan 100 kg. Mein nächstes Ziel ist, bis Ende August auf unter 90 zu kommen. Dann belohne ich mich mit neuen Klamotten. 
Oh danke für Deine ausführliche Antwort. Das Programm klingt für mich wie eine Mischung aus Weight Watchers und SiS. In jedem Fall wünsche ich Dir viel Erfolg und berichte uns doch von Deinen Erfolgen :-) Grüße, katja
