Murckelmaus
Hallo 
Ich bin neu hier... Und muß auch unbedingt ein paar mehr Kilos abnehmen! 15 kg am besten bis morgen 
Im Sommer 2007 habe ich es schon einmal geschafft 22kg ab zu nehmen, dann wurde ich schwanger 
Angefangen habe ich vor 2 Wochen, also am 16.2. mit einem Startgewicht von 82 kg.Heute morgen lag die Nadel bei 78 kg. Das ist schon einmal ein Anfang!
Ich hoffe das ich es mit etwas Motivation von euch wieder schaffe im Sommer 2011 mein Wunschgewicht von 62 kg zu erreichen.
Liebe Grüße und 
für alle anderen die ihr Ziel fest vor Augen haben!
Hallo -herzlich willkommen, möchte dasselbe wie du abnehmen - aber im Moment rührt sich nicht so viel. wie hast du die 4 kg abgenommen? lg sweety
Hallo, Ja, ich esse "nur" 3 mal am Tag, verzichte auf Süßkram und wenn dann ess ich mal ein Stück Schokolade direkt nach dem Mittag. Abends versuche ich komplett Kohlehydratefrei zu essen. Geht nicht immer aber es sollte wirklich nicht viel sein und dann mehr Eiweiß... Dann zwinge ich mich gerade ca. 3 Liter Wasser am Tag zu trinken und jeden 2-3. Tag gehe ich für ca. 1 1/2Std walken... oder eher schnell spazieren! Das habe ich damals ganz gut hingekriegt... 22kg in 6 Monaten war auch nicht schlecht! Und was ich noch gaaaaaaaaaanz wichtig finde,... Man muß total motiviert sein! Geh nicht jeden Tag auf die Waage, das frustet!!! Wünsch Dir ganz viel Glück und lass den Kopf nicht hängen, die Kilos werden weiter purzeln! Liebe Grüße
