Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe in der schwangerschaft 30 kg zugenommen und davon habe ich noch immer 20 auf den rippen.ich bin sehr unglücklich mit meinem gewicht und meinem aussehen und möchte dringend abnehmen.seit einigen wochen versuche ich so auf eigene faust abzunehmen,aber mir fehlt einfach ein plan an den ich mich halten kann und bisher habe ich auch nur 1 jämmerliches kilo verloren. nun würde ich gerne mit ww anfangen und bräuchte infos wie das so funktioniert und auf was ich achten muß.kann mir jemand helfen? liebe grüße, julia
mir hat sehr geholfen die Gruppenstunden zu Besuchen, wir haben eine supertolle leiterin. Ich schaue auch gerne hier rein, aber was ich in der Gruppenstunde lernen kann, darauf würde ich nie kommen zu fragen. Geh doch hin, momentan ist bis anf. Nov. die Aufnahme kostenlos, und 1x hingehen zum zuhören und schnuppern ist immer kostenlos. Mir hat es bis jetzt 13 kg. gebracht und habe im Jan. angefangen, allerdings hatte ich grosse Probleme in der Familie im Mai und seither hat es etwas stagniert aber so langsam geht es wieder von vorne los. Ich kann es nur empfehlen man lernt viel dabei uns vor allem schmecken die Sachen echt lecker!! Gruss Birgit
wie finde ich denn eine gruppe in meiner nähe?
findest Du unter www.weightwatchers.de Gruss Birgit
Hi, ich war mal bei den WW. Du bekommst dort einen Einkaufsführer zu kaufen. Dort stehen ziemlich viele Produkte drin und auch die Punktanzahl. Damals durfte ich 22 Punkte am Tag verbrauchen. Mit dem Buch kannst du dir dann alles ausrechnen. Frühstück, Mittagessen und so weiter. Du darfst nicht über die Punkte hinaus kommen. Du kannst auch am Tag ein oder zwei Punkte sparen, wenn du in der Woche zu etwas besonderem eingeladen bist oder so. Dann kannst du auch mal ein Stück Kuchen mehr essen. Neuerdings gibt es in SB-Märkten Produkte von WW zu kaufen. Viel Obst und Gemüse. Wasser trinken. Viel Bewegung. Da hat sich Winsor Pilates gut bewehrt. Mehr wie ein bis zwei Kilo in der Woche sollst du eh nicht abnehmen, da dann die Gefahr des Jojo zu groß ist. Ich hoffe ich konnte dir helfen! Viel Erfolg! Gruß Shyla
