Mitglied inaktiv
Ich möchte ab jetzt auch "mitmischen". Bin 34 Jahre alt und hatte nach der Geburt meines 2. Kindes vor einem Jahr einige Kilos zu viel. So habe ich in den letzten Wochen mit 23 Tagen Heilfasten einen Einstieg ins Abnehmen, Entschlacken und vor allem zur Ernährungsumstellung getan. Habe 10 kg verloren und jetzt soll es mit WW weitergehen. Noch 6 Kilo wären mein Ziel - dann wäre ich wieder bei 63 kg - meinem Wohlfühlgewicht. Mal sehen, ob ich es mit Eurer Hilfe schaffe. Vicky hat mir schon die ganzen Listen gemailt - bin hochmotiviert und ganz begeistert, was es für leckeres Essen geben wird... So, melde mich wieder in Kürze - mein Jüngster "meckert" gerade... Liebe Grüße Petra
Hallo Petra, herzlich willkommen! 23 Tage Heilfasten ist eine gewaltige Leistung. Ich habe mal 10 Tage gemacht, das ging eigentlich ganz gut, aber leider hatte ich die 6 verlorenen Kilo noch schneller (!) wieder drauf. Da kam ganz gewaltig der Nachholbedarf. Aber du scheinst das viel besser im Griff zu haben, das ist doch gut. Da packst du die restlichen Kilos auch noch. Viel Spaß hier! Liebe Grüße Claudia
Mal ne ganz dumme frage ist heilfasten?
Beim Heilfasten verzichtest Du für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung. Der Körper entschlackt in dieser Zeit die im Körper gespeicherten Umweltgifte, Schlackenstoffe... etc. Den Auftakt bildet eine Darmreinigung - danach weiß Dein Körper, daß er nun auf Energieprogramm 2 umschalten muß - also Energie aus Fettreserven und nicht mehr aus der aufgenommenen Nahrung holt. Wichtig ist es, in dieser Zeit sehr viel zu trinken - ca. 4 Liter Tee und Wasser. Für mich ist das Fasten immer ein Anlaß, über meine Ernährungsgewohnheiten nachzudenken bzw. wie dieses Mal, mit einer Ernährungsumstellung weiterzumachen. Wenn Du aber genaueres darüber wissen willst, gehe doch mal zu www.fastenfueralle.com. Liebe Grüße Petra