Mitglied inaktiv
Hallo, ich heisse Anja, bin 38 Jahre alt, habe eine Tochter 5Jahre und wiege 64kg bei einer Grösse von 1,68cm. Sicher werden nun einige stöhnen und vielleicht fragen, was ich hier will, aber mein Wohlfühlgewicht liegt bei 58-59kg und ich komme dort einfach nicht mehr hin. Ich habe vor meiner Schwangerschaft 58kg gewogen und während der 40 Wochen 25kg zugenommen. Nach der Geburt nahm ich alles wieder in kürzester Zeit ab und hatte nie Gewichtsprobleme. Nun habe ich im April 2009 mit dem Rauchen aufgehört und dachte schon, jetzt knallts, aber es passierte nichts. Erst nach 6 Monaten legte ich zu und ich kann essen, oder nicht essen, mit Sport und ohne, das Gewicht will nicht nach unten. Ich bin gefrustet und hoffe, hier Hilfe zu bekommen. Ich arbeite 30Std. in einem Büro, habe also einen typischen Sitzjob... Ich esse morgens Müsli mit Naturjoghurt, Mittags Salat, Suppe Gemüse o.ä. und abends nur ne WWSuppe, zwischendurch esse ich Obst. Ich mache 3x in der Woche Sport( 30Min Stepper, Crosstrainer, Ergometer) Es wäre toll, wenn ich hier etwas Mut, Unterstützung oder Tips von euch erhalten könnte. 1000 Dank, Anja :-)
Ciao farfalla
ich will keines falls unverschämt sein und bitte fühle dich nicht persönlich angegriffen, aber ich denk es hat was mit dem alter zu tun. du stehst kurz vor den wechseljahren, ich denk da ist es wie mit der periode, der körper sammelt wasser an usw. kann aber sein das es ne total bekloppte aussage ist von mir, aber ich denk es hängt damit zusammen...
Hallo, das ist ja wohl etwas früh. Oder sollte dein Beitrag wo anders hin?
Es gibt zwar Frauen, die schon Anfang 40 in die Wechseljahre kommen, aber deshalb steht eine 38jährige nicht kurz vor den Wechseljahren, wohl eher eine 48jährige. Ansonsten hast du Recht.
Der Körper ändert sich, das stimmt, vor allem der Stoffwechsel, man braucht weniger Kalorien und sollte gerade jetzt noch mehr auf eine ausgewogene Ernährung und Sport achten.
farfalla
