Mitglied inaktiv
Hallo ich heiße Steffie und bin 20 Jahre alt!
Ich leide an übergewicht und schaffe es einfach nicht abzunehmen!
Die motivation ist da, aber meine Waage mag mich anscheinden nicht!
Ich würde gerne Weight Watschers machen,aber das wäre für mich einfach zu teuer, geh wieder zur Schule und habe eine kleine Tochter die jetzt drei Jahre alt wird. gibt es vllt noch alternativen? Gibt es vllt so CD´s von Weight Watschers die man sich günstig erwerben kann? 
Wo könnte man so eine Liste bekommen? WO die ganzen Punkte stehen?
Oder vllt wie viel ich überhaupt veressen darf? Wie das genau funktioniert?
Würde mich um viele Antworten freuen!!!!
Hier noch meine Daten
Größe 167 cm
Gewicht 95 Kg
1. Ziel wäre 89 kg
2. Ziel wäre 84 kg
3. Ziel wäre 79 kg
4. Ziel wäre 75 kg
Traumgewicht: 70 Kg
Erstmal HErzlichen Willkommen hier bei uns Diättanten. Leider kann ich Dir bei WW nicht weiterhelfen, aber viele hier machen es. Die schreiben Dir bestimmt bald
hallo steffi.....schau doch mal über die suchfunktion, ansonsten das hier....da hast erst mal genug! viel erfolg! http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/beitrag.htm?id=85762
Mensch vielen vielen lieben dank!! Werde mir heute Abend die Liste ausdrucken understeinmal die wichitgesten Sachen makieren! Und noch eine Frage wenn ich koche muss man dann ALLES aufschreiben und durchrechnen was man benutzt hat? Und was sind überhaupt Portionen.... also ich lese immer eine Portion hat so und so viele Punkte..... aber wie groß/klein ist überhaupt eine Portin kann man vllt eine Gramm zahl festlegen?
Hallo, es gibt noch ein paar tolle Rezeptbücher, die erschwinglich sind und auch wirklich sehr leckere Rezepte haben. Guck einfach mal in einer Buchhandlung oder vielleicht bei ebay? LG und viel Erfolg, Mad
huhu na, dann will ich auch mal mitmachen. muß ich dazu mein ausgangsgewicht verraten?? als kind war ich rappeldünn; während der schulzeit nahm ich dann schleichend zu. mittlerweile kenn ich die gründe: nennen wir es mal: psychisches fressen... während der schwangeschaft habe ich nicht allzuviel zugenommen und es ist auch schon alles wieder runter. und doch hat sich mein körpergefühl verändert. ich fühl mich irgendwie falsch: da ist eine normalgewichtige frau in diesem riesen körper versteckt und die will raus. ich brauche keine modelmaße. das wäre eh ein utopisches ziel. nur ein wohlfühlgewicht; körperliche fitness und sich wieder heimisch in meine haut fühlen. am dienstag habe ich meinen ersten beratungstermin im fitness-studio, bei dem ich mich aus einer laune heraus angemeldet habe. da in diesem studio nur frauen trainieren und es eh recht gemütlich wirkt, hoffe ich, es durchzuhalten. wenn ich mal schwächle: ihr habt hiermit die erlaubnis, mir virtuell in den hintern zu treten. mein essverhalten muß ich auch dringenst ändern: frühstück besteht aus kaffee und kippe auf dem balkon; mittag ess ich meist ne stulle; abends auch und nachts fress ich mich wie ein holzwurm durchs haus....ich brauche also ne "diät", wo ich mich nicht selbst kasteien muß; wo kleine sünden erlaubt sind. für vorschläge bin ich da offen, solange da kein seltsames gemüse gegessen werden muß... so, das war´s erstmal von mir. noch speckige grüße uta
Hallo groschi,
kann Dich gut verstehen.
Ich kann den ganzen Tag nüscht essen aber abends oder nachts kommt dann der HUNGERRRRRRR... 
Ich mache zur Zeit ww , muss aber sagen, dass nicht immer meine Punkte zähle und einfach nur darauf achte, wieviel ich esse.
Klar gibt´s viel Salat und Hühnchen etc aber mal ein Stück Pizza ist auch locker drin.
Das Dein Essverhalten falsch ist, weisst Du ja bestimmt selbst, das muss Dir keiner sagen.
Vielleicht solltest Du erstmal versuchen gut zu frühstücken und mittags mal keine Stulle sondern ein leichtes leckeres Gericht?
Zum Abend die fetten Sachen weglassen.
Fitnesstudio hört sich doch toll an, den Elan hab´ich z. B. nicht (hüstel).
Ansonsten machen hier noch viele das Wellenessen oder schlank im schlaf etc.
Vielleicht ist das ja was für Dich.
LG Mad
Hallo Steffi, schau mal hier http://gesund-abnehmen.gesundheitpro.de Kostet nichts und du kannst dich mit vielen austauschen. Da gibt es auch Rezepte und vor allem auch Coaches, die dir helfen können. LG und viel Erfolg Antje
