Mitglied inaktiv
Wer von euch wagt es? Ich möchte im Oktober den Halbmarathon schaffen. Dabei habe ich eben erst mit dem joggen angefangen. Noch einer so verrückt? Würd mich gern austauschen über Trainingspläne, Erfolge (und Misserfolge) auf dem Weg zum Ziel. Jemand Lust dazu? Ach ja, und das ein oder andere Kilo soll dabei natürlich auch "weglaufen"...
Ich habe vor 3 JAhren angefangen zu laufen, damals wollte ich einen 5km Firmenlauf schaffen... Mittlerweile gehört joggen zu meinem Leben, ich werde richtig unruhig, wenn ich mal ein paar Tage nicht laufen kann. Abnehmen kann man auch gut, Jogging ist ein guter fatburner. Meinen ersten (und wohl auch letzten) Halbmarathon bin ich im lezten Frühjahr gelaufen (2h 08) Ich bleibe bei 5km und 10 km, das ist mir ehrlich gesagt genug ;-)) Einen Trainingsplan habe ich nicht, ich halte mich nur streng an die 'Regel, dass man sich während des laufens gut unterhalten können muss, dann hat man das richtige Tempo. Die Distanzen haben sich von alleine gesteigert, aber wie gesagt, 1h laufen ist für mich ideal, dabei bleibe ich jetzt. LG, Tina
Bei mir ist es auch ein Firmenlauf über 5,6 km (J.P. Morgan Chase Lauf), an dem ich jetzt im Juni in Frankfurt von meiner Firma aus teilnehmen möchte. Mein Mann läuft schon länger (Halbmarathon), und jetzt "trainiert" er mich, d.h. er scheucht mich (mind. einmal die Woche, viel öfter geht aber im Alltag nicht wegen der Kinder) entsprechend durch die Gegend. Vor 4 Wochen (ist also wirklich noch ganz frisch!) haben wir angefangen, damals mit 5,6 km - und irgendwie habe ich das durchgestanden! *puh* Mittlerweile steigere ich mich ganz langsam, jetzt schaffe ich immerhin schon 10 km (auch wenn ich im Schnitt kaum über 7,6 km / h komme). Aber an meiner Geschwindigkeit muss ich eindeutig noch arbeiten. *grins* Trainingspläne habe ich auch nicht, aber ich laufe immer mit Pulsuhr und schaue, dass ich da in einem gescheiten Herzfrequenzbereich bleibe. Ansonsten versuche ich halt, so zu laufen, dass ich die Distanz, die ich mir vorgenommen habe, auch kräftemäßig durchhalten kann. Aber so langsam fange ich an, das ansatzweise einschätzen zu können... :-) Ansonsten - offiziell würde ich es ja nicht zugeben, und ich find's ja immer noch verrückt, dass ICH, ausgerechnet ICH, durch die Gegend laufe (fühle mich immer noch als "Running Gag" *soifz*), aber irgendwo fängt es schon an, Spaß zu machen - und NACH dem Laufen fühle ich mich immer TOLL. :-))) Aber bis zum Halbmarathon bringe ich es in absehbarer Zeit nicht....
Ich laufe jetzt seit 4 Wochen und habe auch schon überlegt, irgendwann mal an einem Lauf teilzunehmen. Im Moment laufe ich immer so um die 5 km. Möchte versuchen, jede Woche 1 km mehr zu laufen. Heute Abend werde ich die 6 das erste Mal in Angriff nehmen. Meinen Hund freuts, der hat jetzt immer viel mehr Auslauf und ich nen Beschützer 
LG Conny
Also bislang war meine längste Strecke 10,5 Kilometer, gelaufen in rund 70 Minuten. Mein Termin für den Halbmarathon steht nun auch fest. Es ist der 10.10. Etwa 12 Wochen vorher möchte ich anfangen, "richtig" zu trainiren, also nach konkreten Trainingsplänen. Als Testlauf möchte ich Anfang September einen 10 Kilometer Lauf mitmachen. Werd mal immer wieder hier Zwischenbericht geben, vielleicht können wir uns ja doch alle mal ein wenig austauschen!
