Joosy
wie funzen die denn nun??? würde mich auch interessieren
Rezept für den Haferkleiepfannenkuchen: 40 g Haferkleie (ich nehme die von Alnatura) 30 g Magerquark 1 Ei (+ 1 Eiweiß) 3 g Backpulver Prise Salz, Sukrin nach Geschmack etwas Wasser (nach Bedarf -- sollte ein fester Teig sein) Zubereitung: Alles zu einem Teig verarbeiten. Dann in einer Pfanne von beiden Seiten schön anbraten. Das Eiweiß kann man weg lassen und dafür etwas mehr Wasser nehmen. Ich pinsel die Pfanne minimal mit etwas Öl ein. Sukrin ist ein Zuckerersatzstoff. Du kannst auch Xucker light nehmen. Beides quasi kohlehydrat frei. Oder die Süße weglassen und statt dessen herzhaft belegen. Lieben Gruß K erstin PS: Ist die Menge für eine Portion.
wo bekommt man denn sukrin?xucker light??? muss ich mal gogglen beides noch nie gehört super ,das versuch ich mal.. klingt lecker.
Ich selber nehme Xucker light und habe den bei xucker.de bestellt. Du könntest aber auch Stevia nehmen. Das alles hat weniger Kohlehydrate und viel weniger Kalorien als normaler Zucker. Die Pfannkuchen sind total lecker und auch meine Kinder lieben sie.
werd mal schauen,von stevia habe ich nicht so viel gutes gehört.
danke danke danke
den werde ich mal ausprobieren.
naja und zur not kommt einfach normaler zucker ran
das ist ja ursprünglich ein Dukan Rezept. Und Dukan arbeitet nach dem Prinzip der Ketose....google mal wenns dich interessiert...wenn du normales Süsszeugs nimmst dnan funktioniert das nicht. Allerdings macht die Kleie schön satt.
also für ein Dukanrezept kannst du auch normalen Süsstoff verwenden bzw. Streusüsse oder Flüssigsüsstoff
online wollte ich nicht bestellen sukrin z.b. danke
ev. wenn du Glück hast im Bio Laden oder im Reformhaus.
Im Reformhaus gibt es Sukrin oder auch Sucolin (ist quasi identisch). Aber nicht erschrecken: 500g davon kosten mal eben knapp 10 Euro...
geht es auch unsüss?
klar...du musst dir ja nirgends zucker oder Süsstoff reinmachen...
