Thema:
Habt ihr noch einen Platz frei für ne Dicke?sry lang
Hallo,bin noch recht neu hier und wollt mal fragen ob ich mich zu euch gesellen darf?
Ich heisse Yvonne,bn 34 Jahre und Mama von 4 Kindern.
Hab derzeit ein Gewicht von 105 kg*doppelschäm:
Irgendwie ging es bei mir schleichend von Jahr zu Jahr und von Kind zu Kind kamen die Kilos.
Hab mich gestern gewogen und bin fast umgefallen vor schreck,hab erstmal ne Runde geheult,waren es doch vor 2 Wochen doch 5 Kilo weniger.
Ja nun werdet ihr sagen,bei der Menge sind 5 Kilo ja nun nicht soviel und fallen nicht auf,aber ich bin komplett fertig und hab mir felsenfest vorgenommen das sich was ändern muss.
So kann es nicht weitergehen.
Ich hab eigentlich alles hier was ich brauche um für den Anfang in die Puschen zu kommen,das heisst Twist Stepper und Fahrrad,nur muss ich die mal von meiner FAulheit entstauben.Ich schäm mich so das ich mich hab so gehen lassen,neee
Aber mein Problem ist,ich brauch viel Motivation,da mein Schweinehund doch arg stark ist.
Also werdet ihr mich hier wohl öfters lesen.Überlegt ob ich hier rein darf.
Und da ich schonmal am schreiben bin,mal gleich die erste Frage.
Ich möcht mich an der Luft mehr bewegen,
aber hab keine Lust das mich die Leute hier,zb.beim joggen,walken,sehen.
Unsere Ecke ist wie ein Dorf und wenn ich mit 105 Kilo über die Strasse düse und nach 10 min.schnaufend kurz vorm Zusammenbruch stehe,das möcht ich dann doch niemanden antun.
Was würdet ihr machen?
Hab schon überlegt,das wenn ich am anfang schnellen Schrittes "nur"Spazieren gehe,bringt doch sicher auch was?
Nun gut ich lass euch dann erstmal in Ruhe und freue mich hier zu sein.
Und drück mir selber die Daumen das ich durchhalte,diesen langen weiten Weg.
LG Yvonne
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 22:15
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Hallo,
hier ist jede(r) herzlich willkommen, natürlich darfst du mitmachen! Du wirst sehen, hier in der Gemeinschaft ist es ganz einfach, ich habe es auch geschafft, bisher 28,5 kg abzunehmen. Nun bin ich grade ein UHU! Also hatte ich noch viel mehr auf den Rippen als du und ich bin auch nordic walken gegangen.
Du musst dir angewöhnen, darüber zu sehen, was die anderen Leute sagen, du gehst für dich walken und nicht für die Leute! Dreh anfangs ne kleine Runde, wenn du mehr schaffst geh' ne 2. usw., irgendwann schaffst du mehr! Meine übliche Runde dauert nun inzwischen auch statt 60 Min. nur noch 45-50 Minuten und so wird es dir auch gehen. Allerdings kann ich dir nur empfehlen, einen Kurs zu machen, denn die Technik beim walken ist sehr entscheidend!
Auf jeden FAll bist du hier in der richtigen Gesellschaft, auch du schaffst das !
LG Silke
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 22:32
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Hallo Yvonne,
Ich möchte dich auch willkommen heißen. Mich findest du bei den Sonntagswiegern. Habe mich letzten Sonntag dort eingereiht. Welche Diät möchtest du denn machen? Seit Anfang Januar mache ich Diät. Bis jetzt habe ich 9 kg abgenommen und möchte es diesmal wirklich schaffen ohne Jo-Jo Efekt wie die anderen Male, deshalb habe ich mich jetzt für das Wellenessen entschieden und muß mich jetzt erst ein mal wieder hochessen. Wie alt sind denn deine Kinder? Sie halten dich doch bestimmt auch auf Trapp. Ich habe 3 Kinder. Bist du eigentlich auch ein Stressesser? Im Moment bin ich wirklich gut raus aus dem Teufelskreis.
Auch auf Süßes habe ich im Moment kein Heißhunger, irgendwie komisch
aber gut. Viel Spaß hier.
Liebe Grüße Marion 
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 23:23
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selbstverständlich bist du hier willkommen, das wär ja noch schöner. im gegenteil, wir freuen uns jetzt schon darauf, wie du uns berichtest wie's läuft.
105 kg? da war ich auch mal, deshalb kann ich sehr gut nachvollziehen, wie du dich fühlst.
ich finde es prima, dass du jetzt gemerkt hast, etwas ändern zu müssen, weil es für dich nicht mehr stimmt.
kleine tipps?
1. versuche es in kleinen schritten. jedes mal, wenn du ein zweites mal etwas nimmst (zweites toastbroat, zweiter schokoriegel, zweite portion) dann frag dich erst mal, ob du das jetzt wirklich brauchst oder ob du damit auch bis zur nächsten mahlzeit warten kannst.
2. bewegung, ich kenne das problem. aber du musst ja auch nicht gleich losjoggen. ist doch super, wenn du auf dem land wohnst, so kannst du ausgiebig spazieren und zwar TÄGLICH. mindestens 30 minuten pro tag bewegung in den alltag reinbringen.
ich bin sicher, bald wirst du ein UHU sein, lass es uns wissen, wir stossen dann an!
alles gute!
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 23:24
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Herzlich Willkommen!
Hier darf doch jeder mitmachen 
Viel Spaß hier, wünscht Hannah
Mitglied inaktiv - 19.02.2009, 00:25
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Hallo Yvonne
Auch ich sag Herzlich Willkommen.Je mehr wir sind desto besser.Auch ich lieg so in etwa in deiner Gewichtsklasse und ich bin ein Samstagswieger.
Wieviel willst du den abnehmen?
grüßle
katja
Mitglied inaktiv - 19.02.2009, 07:32
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Hallöchen!!
105kg kommt auch mir bekannt vor 
momentan bin ich bei 93,5...
Hab mit Ernährungsumstellung ca. 5kg. abgenommen und seit 10 Tagen mache ich Weight-Watchers.. klappt bis jetzt ganz gut.
Das mit dem Dorf kenne ich auch! Du hast ja 4 kids. Wenn sie noch kleiner sind geh mit ihnen auf den Spielplatz und tobe, laufe und spiele mit ihnen!
Jede Bewegung ist besser als keine! Und am Anfang würd ich nicht versuchen Bäume auszureißen, denn dann geht ganz schnell wieder die Motivation verloren!!
Ich habe mich unter die Osterhasen-Dienstagswieger gereiht!
Wünsch dir alles Gute!
LG 
Mitglied inaktiv - 19.02.2009, 07:59
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Herzlich Willkommen!
Schön von Dir zu hören.
Das Problem mit der schwindenen Motivation kenne ich, leider.
Und mein Hund gehört auch zu der Rasse Schweinehund 
Ich habe nicht immer Zeit hier zu sein, und trotzdem sind hier alle super nett zu mir.
Wenn meine Motivation mal schwindet oder ich mal wieder total gefrustet bin, dann kommt hier garantiert irgentwo ein nettes Wort daher.
Ich kann aus voller Überzeugung sagen, das hilft!! 
Ich mache seit dem 6.1. Wellenessen, Sport geht irgentwie noch gar nicht, aber irgentwann klappt auch das.
Mein Wiegetag ist auch Dienstag, bei den Osterhasen.
Na dann bis bald, ich freu mich schon, auch von dir hier lesen zu können
LG Sandra
Mitglied inaktiv - 19.02.2009, 09:24
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Hallo Yvonne,
schnelles spazieren gehen hilft definitiv. Ich mache es zum Beispiel so, dass ich mir ein bestimmtes Ziel vornehme, wo ich hin will und dorthin laufe, anstatt mit der Straßenbahn zu fahren. Also meistens ein bestimmtes Geschäft. So "sinnloses" spazieren gehen/walken/joggen liegt mir nämlich gar nicht.
Und dann schreib Dir mal auf, was Du so ist und trinkst, damit Du einen Überblick bekommst.
Viele Grüße
Petra
Mitglied inaktiv - 19.02.2009, 09:57
