Mitglied inaktiv
Liebe Forumsfreunde Ich mache seit 3 Wochen WW und halte mich auch an die 22 Punkte. Habe zwei kleine Kids, zähle aber für das Rumgerenne im Haus keine Bonus Punkte OK so ? Ich habe aber trotzdem so gegen 16:00 immer wirklich Hunger und auch am Morgen in der Früh ist es extrem. ist das bei Euch auch so, dass Ihr echt Hunger spürt stundenlang ? LG, Doris
Hallo, also ich hab auch abends wenn ich ins Bett gehe und morgens beim Aufstehen Hunger. Auch zwischendurch schon mal. Aber das ist ja klar, der Magen ist eben ausgeweitet. Und wenn ich mein Punktekto. für diesen Tag voll habe, steht eben nur noch Obst auf dem "Speiseplan". Ich hab jetzt kein wirkliches Problem mit dem Hungergefühl, es ist auch nicht so ausgeprägt, daß ich jetzt unbedingt essen müßte. Außer natürlich morgens, da freu ich mich schon ganz besonders aufs Frühstück. Vg pali
Hallo, also ich schliesse mich Palisade an. Mir geht es genauso. Wenn ich morgens aufstehe, dann hab ich riesenhunger! Zwischendurch geht es mittlerweile, ich kann mit umgehen. Dann trink ich oder esse nen Apfel, Erdbeeren oder ne Melone. Schlimm ist es auch, wenn ich ins Bett gehe. Aber nun hab ich für mich einen Trick. Ich trinke mir abend im Bett noch ne Gemüsebrühe! Die schmeckt, macht satt und ich habe das Gefühl, als wenn ich besser schlafe! Gruß, susanne
ja, wie soll ich sagen... ich as nie so das obst oder habe halt selten getrunken... wenn ich nun doch mal hin und wieder leichten hunger verspüre trinke ich erstmal ein glas wasser oder tee, und/oder esse obst...dann kann man das gut überbrücken und so soll es ja im prinzip auch sein... oder ich esse mal zwischendrinn eine salatgurke....sättigt auch ne gute stunde anderthalb! dann hat der magen bis zur nächsten mahlzeit gut zu tun. dann esse ich zu 95% nur noch schwarzbrot oder mindestens vollkornbrot also die richtig "schweren" sorten...davon kann man weniger essen udn bleibt länger satt... dann belege ich mir die brote richtig gut, mit dem richtigen käse und aufschnitt ( fettreduziert) und gurke und tomate...sind sie noch sättigender und schlagen gerade mal je nach dem mit 4 points zu buche, aber wie gesagt es macht länger satt! lg phi
Hallo ne, Hunger hatte ich eigentlich nur am 1. Tag, danach eher "Freßlust" (entschuldige den Ausdruck). Meine Aufteilung der Pkt.(zzt. 23) so in etwa am Tag: Morgens eine Riesentasse Kaba (fettarme Milch, rechne dafür 3 Pkt.) Mittagessen irgendwas für so 7-8 Pkt. (also Kartoffeln o. Nudeln, Gemüse o. Salat u. meistens ein Fleisch/Fisch) Nachmittags ggf. Obst u. auch mal Süßigkeiten - evtl. für 4-5 Pkt. Abends (meist ist das sehr spät bei uns, also kurz vorm Zubettgehen, daher auch kein Hunger danach) 1-2 Scheiben Brot mit Wurst o. Käse. Zwischendurch viel Wasser oder Diät-Limo ab u. zu u. auch mal ein Kaugummi. viele Grüße
nehme aber nebenbei nun auch formoline und ich hab nun damit in ca. 2 wochen an die 1,5kg abgenommen. *freu* . mache aber weiterhin nebenbei WW,zumindest versuche ich es. zu den fettigsten 2 mahlzeiten am tag, nehme ich vor dem essen immer 2 tabletten..das war´s
