Rosinchen78
Hallo, neulich war ich auf nem guten Weg, wenistens etwas abzunehmen. Naja 2 kg warn es dann. Die hab ich inzw. fast wieder drauf (1,5 kg). Menno... eigentlich wollte ich mind. mal 5 kg abbauen, dann bissl halten und nochmal so an die 3 kg. Ich lass mich einfach zu viel gehen, das gibts doch nicht. Sport kommt viel zu kurz, esse zu viel Schoki. Mir schmecken einfach die ungesunden Sachen so gut... schlimm schlimm. Habt ihr auch ein Auf und Ab? Ich glaub ganz schlimm Lust nach Schoki kommt bei mir immer eine Woche vor meiner Mens... und diesmal ist die Lust echt 2 Wochen geblieben. Ich muss mich irgendwie motivieren, aber wie? Vielleicht allen Leuten erzählen, dass ich abnehmen will? Bringt so eine Art "Druck" etwas? LG Rosinchen
Huhu, also Druck hilft dir bestimmt nicht, dass ist dann eher Stress, und da Essen viele ja dann noch mehr Schoki, was sicherlich nicht dein Wunsch ist. So starkes auf und ab habe ich nicht, ich wiege mich jeden Abend und nach 15-18 Tagen errechne ich den Durchschnitt von dem Abschnitt. Da wird's zwar von Abschnitt zu Abschnitt weniger, aber die einzelnen Tage sind schon manchmal +/- 2kg dabei, kommt ja auch drauf an, wie viel Wasser dein Körper Grad noch eingelagert hat. Aber eins kenn ich, und das sind Fressattacken. Bei mir ist das fast immer der Fall, wenn ich Grad meine Tage hab. Ich hab dann immer Gemüse und Obst (vorzugsweise getrocknetes Obst) Zuhause oder trinke dann lieber nen Kakao oder Tee mit Honig. Weiß nicht, ob das viel besser ist, aber ich hab dann kein sooo schlechtes Gewissen wegen süßer nascherei :-) Hoffe, ich konnte dir deine Frage ganz gut beantworten, deine Lexi
Hallo, seit ich (fast) keine Kohlehydrate mehr esse, habe ich auch keine starken Gewichtsschwankungen mehr und der extreme Schoki-Hunger ist weg. Fange ich allerdings erstmal wieder an mit diesen Dingen, dann ist das Verlangen auch gleich wieder da. Lieben Gruß leaelk
