passion01
hallo ihr lieben,ich bin zuzeit nicht so gut drauf halte mich wie nach wie vor an meinr ernährungsumstellung nix süsses u.s.w sport mache ich auch wie immer 2-3 mal die woche. hab davor auch gut abgenommen aber seid genau 3 wochen tuht sich nix auf der waage? von meiner periode bin ich auch noch weit entfernt! kann mir jemand sagen warum das so ist?
Hallo, ist mir letztens auch passiert. totaler stillstand, obwohl ich mich konsequent an meine ernährungsumstellung gehalten habe. auch keine süßigkeiten. aber- ich habe einfach durchgehalten- und dann ging es weiter abwärts. vielleicht ist das eine zeit, wo sich der stoffwechsel an das wenige essen sich gewöhnt hat und sich darauf einstellt. und nach einiger zeit kann es dann weitergehen.---- keine ahnung-- ich möchte dich anfeuern dabei zu bleiben. geht jetzt bestimmt bald weiter mit der gewichtsabnahme. liebe grüße margie
Lies mal nach unter SetPoint Theorie. Danach versuch der Körper, ein bestimmtes, individuelles Gewicht zu halten. Du kannst also erst nach einer längeren Zeit wieder weiter abnehmen. Ob es das gibt und ob es bei dir so ist, weiß ich nicht. Hab es aber in den WW Kursen oft erlebt, dass die Leute wochen- oder monatelang auf einem Gewicht festhingen. Da muss man "am Ball bleiben", aber nicht zu verkniffen noch weiter reduzieren.
Hallo, schwacher Trost aber das ist mir seit Beginn auch schon 2 Mal passiert. Scheint dazu zugehören........ Ist deprimierend aber bleib trotzdem "brav". Bald geht´s wieder weiter :-) Viel Erfolg und LG
danke erst mal für die antworten und aufmunterung! ja das ist echt total schwer bei so einem stillstand stark zu bleiben,würd jetzt z.b den ganzen kühlschrank aus frust plündern;) aber nein ich bleib stark,) hoffe das es bald wieder runter geht!