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Habe grade meine Kalorien für gestern ausgerechnet und war geschockt

Habe grade meine Kalorien für gestern ausgerechnet und war geschockt

Mitglied inaktiv

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Ich dachte ich hätte bestimmt 1800 kcal zu mir genommen und es waren (mit Almased) genau 984 kcal. Also entweder habe ich mich total verhauen oder ich kann nichts einschätzen. Gar nicht so einfach :-(


Mitglied inaktiv

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so ging es mir in meiner Aufschreibphase auch. Ich dachte, Wunder was ich gegessen habe und hatte nachher im Wochendurchschnitt nur 1600 kcal zu mir genommen. Es sind nicht alle Lebensmittel so schlimm wie sie scheinen Seitdem genieße ich Bratkartoffeln (in Maßen)


Mitglied inaktiv

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das geht mir auch so. ich war völlig überzeugt davon, dass ich alles im griff habe mit der zählerei. pustekuchen. ich lag bös daneben, im positiven wie im negativen sinn. seither esse ich sogar wieder panierte schnitzel.