Mitglied inaktiv
Huhu, ich habe für mich was entdeckt. Und zwar wenn ich mich grob an die SIS-Regeln halte, also morgens Müsli oder Brot dann 5 Stunden Pause, mittags normal wieder 5 Std. Pause.... hab ich KEINEN Heißhunger ich bin wesentlich satter als wenn ich Zwischenmahlzeiten zu mir nehme. Komisch oder? Ich esse mit morgens und mittags richtig satt, mittags oft was Süßes zum Nachtisch und ich bin zufrieden. Sonst hab ich die ganze Zeit irgendwas in mich reingeschoben und war nie richtig satt......
das finde ich gut, wirklich, mache seid ca 2 Wochen auch SIS, bin auch sehr zufrieden, allerdings schaffe ich es nicht immer die 5 Std. einzuhalten,weil ich wert drauf lege, mit meinen kindern zu essen, aber wir frühstücken auch recht spät, meistens so gegen 8.30 oder später je nach dem. Aber das es bei dir so gut klappt super, freut mich, wie lange machst du das schon? und wieviel hast du schon abgenommen??? Liebe grüße daniela
das zeigt mal wieder: es gibt nicht DIE Diät. Jeder muss für sich herausfinden, was gut ist. Ich freue mich, dass Du das Passende gefunden hast und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Da macht sogar das Abnehmen Spaß LG Ingrid
