Mitglied inaktiv
und zwar gab es bei uns eine recht fettfreie Spinat Lachs quiche im Hefeteig und mein Menne mag den knusprigen rand nicht und ich liebe diesen und konnte dann natürlich die Finger wieder nicht von lassen obwohl meine Points alle weg sind! :-(
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Hej Kopf hoch ;O) Sündigen muss sein ! mal abgesehen davon musst Du deinem Körper manchmal mehr zufügen, damit er irgendwann nicht auf der Sparflammen schiene fährt. Das bedeutet wenn Du zu lange zeit nur xy P oder Kcal zu dir nimmst, Du nach einer gewissen Zeit auch nicht mehr essen darfst, da du sonst sofort zu nimmst was Du über die Übliche Menge Isst... Sündigen Ja.. Schlechtes Gewissen ? Nein! mach einfach so weiter wie sonst auch. Vergiss solche "ausrutscher" Du bist auch nur ein Mensch! Am besten verkraftest Du ausrutscher jeglicher Art wenn Du sie binnen 24 Stunden mit Gesundem ausgleichst.. Binnen der nächsten 24 Stunden nicht´s "schweres" Essen.. am besten Salat, Suppe, Gemüse... UND nicht am Tag dadrauf auf die Waage ! ... Guck mal in euren (WW) Augen sündige Ich wohl täglich ;O) dennoch nehm Ich ab *smile* Du musst die gesamt abnahme bilanz sehen ... und die kann sich ja wohl sehen lassen ! Wenn Du "sündigst" (obwohl Ich so randknabberei nicht als sündigen bezeichne) geniess es! Oder plane einmal in der Woche bewusst etwas "größeres" ein, dann fällt dir beim nächsten mal das widerstehen leichter... In diesem Sinne LG
