Mitglied inaktiv
Versuch diese Woche micht wieder an meine WW-Points zu halten. Ess morgens Müsli satt mit 1/2 Banane, mittags ein WW-Rezept, zwischen- durch WW-Riegel oder Knäckebrot mit Lachsschinken, Joghurt mit etwas Cornflakes.... Abends versuch ich auf Kohlenhydrate zu verzichten. Gestern Salat mit Ananas und 1 Scheibe Schinken. Hatte um 21 Uhr dann so einen Hunger (Magenknurren)... wenn ich Abends kein Brot habe bin ich nicht satt. Hat jemand einen Tipp füs Abendessen das satt macht?
Hallo! Da mein Männle erst um fünf von der Arbeit nach Hause kommt, essen wir da erst warm. Mittags ess ich meist ein Brot, Knäckebrot oder Obst. Das warme Essen am Abend hält bei mir prima bis zum nächsten Tag an, sodass ich abends keinen Hunger mehr habe! Aber, ich glaub, das ist ne Gewohnheits-Sache. Manche können ja Abends nicht mehr warm essen. Mmh, vielleicht kriegst ja noch ein paar gute Tips von den anderen. LG, Anita
ich esse abends meistens 0,2% Quark (ist auch ein Sattmacher) mit Obst, vorzugsweise Banane. Wenn das nicht hilft, trinke ich Gemüsebrühe oder Tee.Ist schön warm und füllt den Magen. Aber jeden Abend könnte ich das auch nicht, deswegen gönne ich mir auch ab und an mal Brot, aber dann kein Vollkorn LG Sandra
Warum isst du abend kein Vollkornbrot? Das sättigt doch aber gut oder?
mir liegt das dann zu schwer im Magen und ich bekomme Sodbrennen
Putenbruststreifen , schön gewürzt mit Pfeffer, Salz und Kräutern. Dazu ein XL-Glas Mischpilze von Rewe. Alles schön in der Pfanne. Bischen Sojaflüssigwürze dazu. Müßte so zusammen max. 4 Punkte haben.
Ich koche mittags sehr viel Gemüse ,wovon ich dann abends nochmal eine grosse Portion esse .
