Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe vor 18 Monaten meine FDH-Diät beendet (12 Kilo runter nach Schwangerschaft) und bis heute aufs Gramm genau mein Wunschgewicht gehalten (58 Kg bei 1,68 m Größe). Bin richtig stolz auf mich, weil diese Zeit echt nicht leicht war. Der Jojo-Effekt lauert an allen Ecken und Enden. Das heißt, ich muss immer noch arg aufpassen beim Essen, weil ich immer noch rascher zunehmen als jemand, der nicht diätet hätte. Zwischendurch habe ich immer auch mal ein Kilo mehr gehabt, das ich aber sofort (erbost und sauer) gnadenlos wieder losgeworden bin. Wollte allen Erhaltungswiegern, die ihre Diät gerade beendet haben, Mut machen. Es IST möglich, sein Traumgewicht zu halten - sogar wenn man täglich was nascht und auch ansonsten lecker isst. Man muss halt nur ein klein wenig auf die Mengen aufpassen. Deshalb wiege ich mich auch immer noch jeden Morgen. Da merkt man rechtzeitig, wenn was aus dem Ruder läuft. Liebe Grüße Astrid
Super, Astrid! Das ermutigt mich sehr. Ich habe sein dem 28. Juni mein Wunschgewicht gehalten. Mal ging es einfach, dann aber wieder auch total schwer... Aber ich wiege mich auch täglich und versuche sofort etwas dagegen zu tun, wenn es zu viel wird. Dann scheint das ja der richtige Weg zu sein. Komm doch mit zu den Erhaltungswiegern, wir wiegen uns immer Dienstags. Liebe Grüße von Kerstin
