Elternforum Diätclub

Gymnastik

Gymnastik

Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Seid dem 21.11.07 mache ich gymnastik.Erst war ich bei der rückbildungsgymnastik und nu mach ich zu hause weiter.Bis jetzt habe ich aber überhaupt noch gar keine Ergebnisse erzielt.ICH habe bei mir nämlich sämtliche umfänge gemessen,bloß die sind noch alle wie am Anfang.Woran liegt das?


Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

hallo, es kommt darauf an WAS du machst WIE lange WIE oft die besten übungen helfen nicht, wenn du sie nicht täglich machst und dann auch immer weiter steigerst, z. b. anfangs 20 sit-ups, dann 25, 2 wochen später 30 usw. claudi