Mitglied inaktiv
wow hast ja schon gut abgenommen. Darf ich mal fragen, wie du das mit dem Essen machst? Suchst du dir das essen selber hier zusammen? Hast du die Tabellen daheim oder gehst du zum WW. Grüße und danke Itta
Hallo Itta, letztes Jahr hatte ich schon knapp 20 kg abgespeckt, aber leider seit September 15 kg wieder angefressen *grmpf* Die sitzen vielleicht noch nicht wieder allzu fest drauf, sodass sie wohl noch leichter wieder von mir schwinden :O) Ich habe wahnsinnig viel von WW auf dem Rechner (Listen, Kochbücher etc.) aber ich nutze eigentlich nur meine WW-CD-ROM. Tja... zu meinem Essen... morgens meistens 5 Scheiben Knäckebrot 2 Scheiben mit Diät-Marmelade 1 Scheibe mit Honig 2 Scheiben mit entweder mit Senf und Hauchdünn-Aufschnitt (7 Scheiben) obendrauf Salatgurke oder anstatt Senf den Milram Kräuterquark light. Macht für's Frühstück 2,5 bis 3 Points. Zwischendurch Obst Mittags, entweder das gleiche wie zum Frühstück oder Haferflocken mit Milch und einer Prise Salz in der Microwelle erhitzt, dann Apfel reinschnippeln 2-3 Spritzer Süßstoff und ganz viel Zimt *jamjam* sättigt ungemein und hält auch lange an und das für 3 Punkte. Abends wird dann mit der Familie warm gegessen. Meistens Kartoffeln oder Nudeln satt, Gemüse und für mich Hähnchen oder Pute. Mein Göga und meine beiden Kids futtern dann schon mal sowas wie Bauchfleisch, Kotlett und so'n Schweinkram :O) Gibt es Spagetti Bolognese, mache ich mir meistens eine andere Soße dazu. Ich stelle mir mein Essen so zusammen, wie mir das passt, geht auch ganz gut, da mein Mann und ich immer gemeinsam in der Küche stehen und er dann eben das für sich und die Kinder zubereitet :O) jahaaa... ich habe einen ganz lieben Mann. Es gibt aber auch viele Sachen, die wir gemeinsam essen. So... nun aber genug geschwafelt... LG Puschel
