Mitglied inaktiv
Ich und meien Blitz Ideen. Aber da ich ja seit ner Woche Bauch Weg training mache. Und seit gestern stolze Besitzerrin eines Ergometers bin ( und ich gestern 30min und heute Morgen schon 10 min geradelt hab *zumwarmwerden*) Muss ich mich jetzt irgendwo anmelden. Sonst kann mir ja keiner sagen wie toll ich das mache!!!! Ne hab gesehen das einige von Euch jetzt auch sich selber qüalen. Und gerade für sich zuhause viel tun. Also wartet nicht lange schreibt mir wie lange ihr Euch schon geqüallt habt auf den Foltergeräten. Natürlich zählen auch die Situps und Beinkrätschen auf en Boden. Vielleicht schaffen wir es so dran zu bleiben am Sport, ( da mein Mann schon befürchtet hat das Ding wird zum Kleiderständer) Also Kopf hoch, Bewegung los und Weg die Butter!!! Vicky in LG
Guten Morgen, ich habe heute auch schon brav meine 100 Bauchübungen gemacht. Gestern vormittag auch und vorgestern abend. Also heute zum dritten mal und was soll ich sagen? Habe etwas Muskelkater, ich hoffe da tut sich was. LG MElanie, die ganz stolz auch sich ist :-)
Hallo Vicky! Ich bin inzwischen schon süchtig nach Sport! In der Woche: 1 x Schwimmen, meist 1 x Tanzen, 2-3 mal Heimtrainer (Fahrradergometer), Callanetics, naja, je nach Motivation. Und ich warte schon sehnsüchtig auf den neuen Crosstrainer, der in den nächsten Wochen kommen wird. *freufreu* Gestern hatte ich Ruhetag ;-) Den habe ich auch gebraucht. Wegen der Kinder kann und will ich nur abends Sport machen (da habe ich meine Ruhe) LG Claudia
Klasse Idee! Ich walke jeden Tag 3 mal mit unserem Hund eine große Runde im Park (ca 30 min)und abends vorm Fernseher mach ich die Übungen, die mir von der Rückbildungs Gymnastic noch einfallen vor allem, damit der Bauch nicht noch mehr hängt ...bringen tuts auch was, denn meine zwischenzeitlichen Sünden zeigen sich nicht soo arg - es geht trotzdem abwärts *freu °Nadja° (absoluter Sportmuffel, aber heute habe ich im Kaufhaus die Rolltreppe und den Aufzug links liegen gelassen und bin brav bis in den 4. Stock gelaufen ;o) )
Hallo, also ich fahre normalerweise alle 2-3 Tage mit dem Ergo 30 min. Und gehe wenn mein Mann da ist (Schichtarbeit) Abends eine Std. zügig (mit ner MegaTreppe auf dem Weg) spazieren. Und mache alle paar Tage Übungen mit Flexband. Aber im Moment gehts noch nicht so gut wegen der blöden Bänderdehnung. Und wenn das ausgestanden ist muß ich alles erst mal wieder langsam aufbauen :o( LG Melanie
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