Hallo,
ich möchte mich ganz kurz vorstellen, nachdem ich hier jetzt schon einige Zeit still mitgelesen habe.
Ich heiße Gunda, bin 31 Jahre alt, verheiratet und Mama von zwei Jungs, 6 und 4 Jahre alt.
Seit Dienstag letzte Woche bin ich nun das erste Mal dabei WW online zu machen und irgendwie komme ich damit nicht klar*grummel*. Ich habe mir alles ausrechnen lassen (Größe 170cm und Gewicht von 81,7kg; Ziel sind für mich 72kg) und muß nun jeden Tag 25 Points verbraten. Das klappt aber leider nicht so gut: jeden Tag habe ich Points über, zwischdrin aber knurrt mir mein Magen wie doof, den ich dann mit einem Glas Apfelschorle oder Obst fülle. Soweit, so gut.
-Was esst ihr denn noch so zwischdurch? -Und was macht ihr an Sport? Leider kann ich bedingt durch mein kaputtes Knie nicht soviel Sport machen. Spaziergehen mit den Kids und Radfahren geht ganz gut. Aber allein dadurch habe ich letzte Woche nochmal zusätzl. 10 Points bekommen und hatte gestern zu meinen 25 Punkten 12 gesparte Points und 10 Points für Aktivitäten zu verbraten. Muß ich denn wirklich alle Points immer aufbrauchen oder kann ich auch mal welche verfallen lassen?
Leider schaffe ich es nicht zu Treffen hier im Ort hinzugehen, daher bracuhe ich heute mal eure Hilfe.
Vielen Dank Gunda
Mitglied inaktiv - 05.03.2007, 11:11
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Ups vergessen, ich hatte heute morgen trotzdem 700g weniger*staun*
Gunda
Mitglied inaktiv - 05.03.2007, 11:12
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Ich habe nur 20 bei ähnlichen Daten. Bin allerdings etwas älter *räusper*.
Wie viele Punkte hast du dir für die Beschäftigung angerechnet??
LG Dany
Mitglied inaktiv - 05.03.2007, 11:44
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Hallo,
ich habe nix gerechnet, das hat WW online gemacht. Ich bin Krankenschwester, also stehende/ gehende Tätigkeit und auch körprl. anstrengend.
LG Gunda
Mitglied inaktiv - 05.03.2007, 12:18
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...eine anstrengende Tätigkeit!!
Die Punkte für Sport musst du natürlich nicht verbraten. Alles, was du da übrig lässt, dient ja der Abnahme!!!!
Aber du solltest ansonsten deine 25 Punkte pro Tag schon aufbrauchen. Darfst ja auch mal was ansparen für Fressfeste oder so, aber wenn du dauerhaft immer Punkte übrig lässt, fährst du deinen Stoffwechsel runter. Das wäre nicht clever, denn sobald du dann mal mehr futterst, setzt es sofort wieder an!!
Wenn dir zwischendrin der Magen knurrt, warum isst du dann nicht was???
Einen Corny-Free Müsli-Riegel zum Bleistift (1,5 P.) oder 'ne Banane für 1 P.
Das holt mich schnell wieder aus dem Hunger-Loch raus.
WW braucht ein bisschen Eingewöhnungszeit, das ist unbestritten. Aber es funktioniert!!! Wirklich!! Du schaffst das auch.
LG Dany
Mitglied inaktiv - 05.03.2007, 12:29
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Danke Dany,
ich esse ja, wenn mir der Magen knurrt: 1 Apfel oder trink ein Glas Schorle wenn es kurz vorm Mittag ist.
Gut, dann werde ich die Points für Aktivitäten nicht immer gänzl. aufbrauchen. Naja Fressfest ist gut, Sonntag waren wir zum Brunch und da konnte ich gut zuschlagen*ggg*.
Naja, wird schon werden. Bin auch gerade nach Hause gekommen und so ko, das ich keinen Hunger habe, habe aber noch 6,5 Points über*grummel*
LG Gunda
Mitglied inaktiv - 05.03.2007, 22:04
