Gewitterhexe2
Hallo,
wahrscheinlich total sinnlos aber muss auch mal jammern. Ich glaube hier wird das am ehesten verstanden 
ich habe seit 1.8. 4 kg abgenommen. ( 176cm / 77kg )
Letzten Sa. waren wir zum Grillen eingeladen und ich hatte dann einen Tag später 1,5 kg mehr auf der Waage und bis heute gebraucht, um das Gewicht vom Samstag zu erreichen.
Das ist echt zum Verzweifeln!
Nächsten Samstag sind wir wieder zum Grillen eingeladen und ich überlege schon, nichts zu essen. Was natürlich auch Quatsch ist !
Ich mache übrigens FdH, d.h. ioch esse morgens und mittags "normal" und abends noch Salat od. Tomaten.
Wenn ihr abends grillt ess Mittag doch nur einen leichten Salat! Waren auch zum essen eingeladen letzte Woche. Habe eine normale Portion gegessen, nicht zu üppig und dann viel Salat. Und nicht zu voll gestopft. Dazu Wasser! Kein Brot. Liebe Grüße
Danke für Deine Antwort :-) Ich hatte an dem Tag sogar nichts gegessen . Außer Frühstück. Liegt es vielleicht am späten Essen ? Hab mir auch vorgenommen einfach Salat zu essen. Aber frustig ist das schon....
Es kommt auch auf die Menge vom ganzen Tag an.
Wenn du über den Tag nicht so viel (und nicht so fett) isst, wird es deinem Körper nichts aus machen, mal abends was "ordentliches" zu bekommen.
Und Geflügel sollte kein Problem sein, halt in Maßen und ohne Haut.
Schließe mich in allen weiteren Dingen lalelu an =)
Gell Nadine, meine Abnehm-Sister 
hatte dieses problem auch- einmal.
dann habe ich mich entschlossen, daß ich auf keinen fall den erfolg von einer ganzen woche an einem einzigen grillabend zunichte machen möchte. seitdem esse ich , wenn wir grillen , entweder ein kleines stück putenfleisch oder hähnchen. Oder ,was ich sehr gerne mache, eine gegrillte forelle. ich esse dazu weder brot noch irgendwelche anderen sachen. auch salate können kalorienlastig sein !! kommt aufs dressing drauf an.
und wenn ich nach dem grillabend feststelle, ich habe das alles gut eingehalten, dann fühl ich mich saugeil.
Ein spruch hilft mir immer wieder: Nichts schmeckt so gut, wie das Gefühl schlank zu sein!
Lg
Margie 
Weiß nicht ob du schon grillen warst, aber warum machst du dir keine Folie?! Ich nehme dazu ne alufolie ein hauch Kräuterbücher darein dann Zwiebel, Tomate, Paprika und feta gut würzen und zusammen falten und auf den Grill Schmeißen sättigt ungemein.... Man kann auch ne Variante mit hellem Fleisch machen braucht nur etwas länger oder mit anderen Gemüse Sorten oder anderen Käse oder auch garkein wie man möchte und dann wichtig das Brot weg lassen! Vielleicht wäre das ja ne allternative für dich?! Viel spaß lg
