Mitglied inaktiv
Hallo, Du bist ja oft auf dem Crosser. Also, habe auch den Kettler XTR! (soll wohl ganz gut sein... und bin auch zufrieden), aber ich fahre bei 25 Watt (nicht lachen) 3 x 15 Minuten am Tag. Denke 1 x 30 Minuten oder 45 Minuten sind wohl besser. Schaff ich aber noch nicht. Bin vollkommen untrainiert. Kann ich mir dafür wohl auch Punkte anrechnen?? die würde ich aber nicht VERBRAUCHEN. Wär nur ein besseres Gefühl für mich. Und bei wieviel Watt schaffst Du die 60 Minuten? Danke für die Nachricht. LG Conny
Hallo, soweit ich es weiss, habs hier mal gelesen, das man sich für 15 min. 2 Poinds anrechnen darf. Ich rechne mir aber keine an. Wenn du regelmäßig drauf bist dann schaffste auch bald deine 45-60 min. locker. Ich mache das schon seit 2002, zwar immer mal mit Pausen aber wenn ich mal wieder in einem wahn bin, dann sinds schon oft mal 1j regelmäßig. Die Wattzahl sagt mir nischts, ich hab es auf stufe 5 stehen von 10 stufen und mache in 60 min. 9,8 km. Es ist ja auch egal wie schwer oder wieviel km man macht, die hauptsache ist schon das man länger draufbleibt. Kontrollierst du deinen Puls dabei? Weil sooo reinkloppen muss man ja nicht um Fett zu verbrennen. LG Rergina
Hallo, also..... Puls prüfen hab ich noch nicht gemacht. Kann FRAU aber. Ich mache aber nur so schnell und intensiv, dass ich mich noch p´rima unterhalten kann. Und wenn ich mal fitter bin, dann werde ich die nächste Stufe mit Pulsmessung machen. Danke nochmal fr die Unterstützung. Beim Abnahmen klappt es leider nicht so gut. Halte 2 Wo durch und dann mach ich wieder schlapp. Hoffe mit Crosser wirds besser. LG Conny
