Glyx - Diät

Hier wurde irgendwann einmal nach dieser Diät gefragt. Leider habe ich erst Zeit, einwenig darüber zu berichten. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass man nicht zunimmt,weil man zuviel isst, sonder das Falsche. Nur, was ist das Richtige? Kurze Info: Die Glyx-Diät basiert auf der strikten Trennun von eiweißhaltiger und kohlenhydratreicher Kost...ähnlich wie bei der Trennkost. Es sollte weitgehend auf Zucker verzcihtet werden, denn für den Abbau desselben benötigt unser Körper das Hormon Insulin, das wiederum den Fettabbau hemmt. Ein Teufelskreis also! Hungern bringt unseren Organismus durcheinander - Fettreserven werden gebildet! Verboten sind daher: ... Zucker. Mit einer Ausnahme, das dem Körper ähnlichem Aspartam in Candarel, aber auch nur mit Maßen. ...Alle industriellen Mehle, wie das Weizenmehl und seine Produkte. ...Kartoffeln, da der Körper für ihren Abbau sehr viel Insulin benötigt. ...polierster Reis. ...stark veränderte Lebensmittel (gekocht, tiefgeroren, in Dosen usw.) Außerdem die Stressfaktoren Kalorien-zählen und Hungern. Zu merken ist: je mehr Vitalstoffe eine Speise enthält, aslo Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemnte, Ballaststoffe, Proteine, Enzyme, ungesättigte Fettsäuren, desto sicherer kann man sein, dass keine Zunahme erfolgt. Wäre noch die Frage "mit oder ohne Fett" zu klären. Unser menschlicher Organismus benötigt dringend Fett!...um die Verarbeitung der abwickeln zu können. Viele Vitamine benötigen zu ihrer Entfaltung in unserem Körper Fette als Zündstoff. Vornehmlich die ungesättigten Fettsäuren. Es gibt eine lange Liste, die ich irgendwann einmal zusammengestellt habe, da mich das Thema interessiert, die alle Nahrungsmittel enthält, die Schlank machen. Doch sage ich gleich, wer macht sich die Arbeit und erfindet stets neue Rezepte, sucht die richtigen Nahrungsmittel (nicht denaturiert von langen Tranportwegen und Konservierung) in seinen Einkaufsmöglichkeiten und behandelt sie dann in seiner Küche so, dass sie für ihn nützlich sind? Wir leben alle in einer schnelllebigen Zeit, die viel Organisationsgeschick von uns verlangt. Gerade Frauen mit Kind und eventuellem Job können ein Lied davon singen! Das Alles nur mal so von mir erwähnt. wiwo