Mitglied inaktiv
Hallo! Hat hier jemand die GLYX Diät ausprobiert? Wie klappt das? Fuunktioniert es wirklich bis zu 22 kg in 4 Wochen? LG tanja
Ich kenne mich mit dieser Diät nicht aus, aber eine Wochenabnahme von 5,5 kg ist nicht nur unrealistisch sondern absolut ungesund. LG Pia
Ich habe 2005 diese Diät ganz streng nach vorgegebenem 4-Wochen-Plan gemacht und habe in 8 Wochen 10 Kilo abgenommen. Mehr ging nicht runter. Gut, ich mußte dann aufhören, weil ich schwanger geworden bin. Aber 22 Kilo in 4 Wochen ist arg viel und mächtig unrealistisch und ungesund. Diese Ernährung an sich ist nicht schlecht, man hat kaum bis keine Heißhungerattacken. Aber der 4-Wochen-Plan basiert auf einer täglichen Kalorienzufuhr von 1200 kcal. Das ist auf Dauer einfach auch gar nicht machbar, weil Dein Stoffwechsel dann langsam und allmählich auf Sparflamme fährt und Du es somit immer schwerer hast, weiter abzunehmen. Du müßtest dann kontinuierlich immer weniger essen und das wiederum ist absolut nicht gesund. Um kurzfristig 5 - 6 Kilo zu verlieren, kann man die Glyx-Diät durchaus ausprobieren, aber um dauerhaft viel abzunehmen empfehle ich Dir eine komplette Ernährungsumstellung wie z.B. Weight Watchers oder auch das Wellenessen. Ich kenne nun beides, habe mit WW gut abgenommen und nun mache ich das Wellenessen. Das Positive am WE ist, daß man eben immer einen Schlemmertag nach 3 Diättagen hat. Das motiviert und funktioniert. Ich wünsche Dir alle Gute und daß Du für Dich die richtige Art findest, Gewicht zu verlieren. LG Jacquie
