Sabine33
Guten Morgen, ich danke Dir vielmals für Deinen ausführlichen Beitrag, ich habe mich sehr gefreut. Im Prinzip ist die Methode wie die Glyx-Diät. Abend nur Eiweiß und mittags komplexe Kohlenhydrahte. Man muss auch lernen wieder viel mehr Gemüse zu essen. Ich werde auch versuchen weiterhin so abzunehmen. Du kannst wirklich sehr stolz auf Dich sein. Was Du erreicht hast ist bewundernswert. Da kann der nächste Frühling kommen... Ich werde mich mit "dranhängen" und im nächsten Jahr hoffentlich auch endlich mal mein Wohlfühlgewicht haben. Viele Grüße und weiterhin so tolle Ergebnisse, Sabine
Ich danke dir sehr für deine Worte 
Ja, stimmt, vom Prinzip her ist es wirklich wie die Glyx-Diät 
Ich hatte allerdings diesen absoluten "Klick Effekt" beim Buch "Ich bin dann mal schlank" von Patric Heizmann. Er erklärt es so toll, was im Körper passiert, wenn man zu viele Kohlenhydrate ist oder wie die Kohlenhydrate am Abend den Körper stoppen, Fett zu verbrennen, dass ich dachte: Hm, eigentlich total logisch, das möchte ich meinem Körper so nicht mehr antun.
Er erklärt es u.a. mit Papier und Kohle. Wenn man Papier ( Kohlenhydrate ) in einen Kamin ( Körper ) wirft, ist dieses Papier ( die Kohlenhydrate ) innerhalb weniger Sekunden verbrannt. Der Kamin ( der Körper ) verlangt mehr, um weiter zu brennen ( um satt zu werden )
Kohlen ( Eiweiße ) brauchen lange um zu verglühen. Der Kamin ( der Körper ) braucht viel weniger davon und ist wesentlich länger am Brennen ( ist wesentlicher länger satt )
Das heißt, Eiweiße halten länger satt und die Fettreserven haben Zeit zu verbrennen, was sie ja nicht hätten, würde man immer wieder Papier ( Kohlenhydrate ) nachschütten. Da ist der Körper nur mit dem Verbrennen der kohlenhydrate beschäftigt, legt reserven an und hat keine Zeit an die Fettreserven zu gehen.
Ich finde das persönlich für mich so einleuchtend !
Bei anderen "Diäten" heißt es meißtens nur: Das ist halt so !
Andere denken vielleicht anders darüber aber für mich persönlich ist es das Beste Prinzip abzunehmen und dazu auch noch gesund, ohne Pulvernahrung, hungern etc.
Ich wünsch dir alles Gute
Du schaffst das auch, da bin ich mir ganz sicher
