Gibts hier eigentlich nur WW´ler oder hat jemanden ne Art ultimativ-Tip?

Huhu, ich mach auch kein WW, hab ich auch noch nie. Hab früher immer cal & Nährwerte gerechnet & notiert, und seit Dezember den Mealus Computer entdeckt. Mit dem komme ich super klar, und es hilft mir, dran zu bleiben. Ich brauch einfach nur den Überblick, was & wieviel ich esse, und vor allem ausgewogen. Die "Theorie" der gesunden Ernährung kennen wir ja schon alle, nur die Durchführung habert meist, und die Gelüste lauern überall ;-) Wie gehst Du vor? Viele Grüsse, Ulli