Mitglied inaktiv
Muss unbedingt zunehmen, aber z.Z. geht das Gewicht garnicht mehr rauf, da ich ganz dolle Magenprobleme habe und die Laboruntersuchungen noch am laufen sind! Würde mich trotzdem freuen, wenn es auch jemanden mit Untergewicht hier gibt!
hätte noch 9 kg übrig...wenn die willst bitte schön... :D
Ist vielleicht eher das falsche Forum für dich, denn dies ist ein DIÄT-Forum, da geht es eher weniger ums Zunehmen. VG pali
... je nachdem wie man den Begriff versteht bist du hier schon richtig, finde ich. Diät bedeutet doch nicht automatisch Gewichtsreduktion, oder? (Denke so an Ernährungsformen z.B. bei Diabetes oder Lactoseintoleranz.. heißt auch Diät, oder lieg ich da falsch?) Lange Rede kurzer Sinn: Es gibt hier kein Zunehmforum, deshalb finde ich, bist du hier richtig... schließlich kann beides belastend sein und bei beidem braucht man Unterstützung. Aber ich bin neu hier... hab also quasi nix zu melden ;-) Warten wir mal ab, was die alteingesessenen Forumsuserinnen sagen... Ich selbst hab zuviel auf den Hüften, nein, will nicht zunehmen ;-) Wünsch dir viel Erfolg!
Ich will mich hexe81 anschließen. Diät heißt nicht zwangsläufig abnehmen, obwohl die meisten das damit verbinden. Eine Diät kann auch bei verschiedenen Lebensmittelunverträglichkeiten oder Krankheiten vonnöten sein, somit kannst Du Dir hier fürs Zunehmen auch Deine Unterstützung holen. Ich selbst bin zwar am Abnehmen und habe mir dafür auch eine Ernährungsberaterin genommen, die von der Krankenkasse bezahlt wird, aber so eine Ernährungsberaterin hilft ja nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Zunehmen. Vielleicht wäre es ja auch für die nützlich einmal mit einer Ernährungsberaterin zu sprechen. Frag doch mal bei deiner Krankenkasse, ob sie dir eine nennen können und sich an den Kosten beteiligen. Also meiner Meinung nach darfst Du gerne hier im Forum bleiben. Gruß Sylvia
egal ob schon Jahre hier oder erst seit gestern ;-) Es gibt hier keinen Oberguru ....denke ich mal ;-)) So und zum eigentlichen @lisa+tamino ;-) Ich weiß zwar nicht, ob du hier Mitstreiterinnen findest, aber ein Versuch ist es wert. Diät ist wahrlich ein weitläufiger Begriff und ich musste aufgrund von Krankheiten schon etliche Diäten machen und die waren nicht nur zum abnehmen gedacht. Falls du hier niemanden findest, dann googel dich mal durch. Wenn deine Ergebnisse da sind, kannst du ja auch konkreter suchen. lg anja
Also beim Ernährungsberater bin ich seit über einem Monat und es klappt ganz gut! Ist halt schwierig wenn man sich mit niemandem drüber austauschen kann. Ich finde zunehmen(auch mit starkem Willen) ist sicher genauso schwer wie abnehmen und auch ich finde kaum Klamotten da fast alles zu groß ausfällt. Ist eben Diät nur andersrum!
hallo, ich will ja nicht neugierig sein und vieleicht gehts mich nichts an aber ist das bei dir krankheitsbedingt das du zu wenig wiegst? wie groß bist du und wie "leicht". werd heute meinen geburtstag feiern und ein stück torte für dich mitessen. viele liebe grüße diana
Oh ja! Also ich bin 1,60m groß und wiege derzeit 45kg! Ich hab einen sehr hohen Stoffwechsel und eine Magenform, bei der man schlecht große Mengen essen kann(Angelhakenmagen). Seit 4 Monaten geht es mir so lala, ständig übel ect. Jetzt endlich wurde bei einer Magenspiegelung festgestellt das ich ne Magenschleimhautentzündung und warscheinlich Helicobacter hab. Das Ergebnis steht noch aus! Ich hab dadurch Vitamin B 12 Mangel sowie Eisenmangel. Der Ernährungsexperte hat mich auf eiweißreichere Kost umgestellt und hab jetzt auch 2 kg zugenommen, aber seit dem stockt es!
Gut fuer dich, dass du eine Ernaehrungsberatung bekommen hast. Denn *gesundes* Zunehmen ist wirklich nicht einfach. Hilft dir ja nicht wenn du durch viel Sahne, Suesses und Frittiertes im Essen zunimmst und dann statt mit den Mangelerscheinungen mit hohem Cholesterin und/oder hohen Blutdruck zu kaempfen hast. Ich bin auch schon mal von BMI 18 auf 22 gestiegen - und hatte am Ende einen zu hohen Cholesterinspiegel, eben weil es kein *gesundes* Essen war, dass die Zunahme verursachte. Mir fallen zwei Tipps fuer dich ein: - Zum gesunden Zunehmen durch kleine Mengen mach dir eine Tuete mit Nuessen, Rosinen, Cranberrys, getrockneten Aprikosen fertig. Steck sie dir in deine Handtasche und knabber da den ganzen Tag lang rum (an den Nuessen, nicht an der Tuete *g*) - Hier ist ein Rezept fuer Kekse, die sehr hohen Eisenanteil haben. Etwas intensiv im Geschmack, aber viele moegen es sehr. Es ist der Zuckerruebensirup, der sehr hoch in Eisen ist. Uebrigens, die o.g. getrockneten Aprikosen sind auch gute Eisenlieferanten. 250 ml Zuckerrohr- oder Zuckerruebensirup (z.B. Grafschafter Goldsaft) 2 - 3 eggs 225 gr Mehl 1 tl Salz 1 1/2 tl Natron 2 tl gemahlener Ingwer 1 tl gemahlener Zimt Ofen auf 180 C vorheizen. In einer Schuessel Sirup und Eier mischen. Dann die trockenen Zutaten hinzufuegen und gut vermischen. Mit einem Teeloeffel den Teig auf ein Backblech "tropfen" lassen. 5-7 Min backen. Sie sind nicht total fest, wenn man sie rausnimmt, werden aber nach einigen Minuten abkuehlen noch fester. 3 Kekse decken den Tagesbedarf an Eisen eines Kindes! Gruss Beatrix
Vielen Dank! Das Rezept werde ich mal ausprobieren! Die KK hat sic erst etwas geweigert, weil sie der Meinung waren ich hab Magersucht. Mein Ernährungsberater hat die dann angerufen und gesagt das ich ne Gastritis ect habe und wir schon gute Erfolge erzielt habe. Eine Woche später war die Rückerstattung da! Werde aber weiterhin 1x im Monat hingehen. Die 23Euro hab ich dann auch noch und ich kann ihn jederzeit anrufen(er arbeitet sogar mit meiner Ärztin zusammen).
Hallo, also Erfahrung im zunehmen hab ich leider auch nicht. Aber mein Sohn kann aufgrund einer Behinderung nicht richtig essen und zusätzlich zu Sahne und Öl mische ich ihm noch Maltodextrin ins essen. Als er klein war bekam er noch "Duocal" beides sind Pulver die man in alles essen einrühren kann. Wird zwischenzeitlich leider von der KK noch mehr bezahlt, ist aber nicht teuer. Frag aber bitte vorher Deine Ernährungsberatung, da ich nicht weiß wie sich das auf deine gesundheitlichen Probleme auswirkt. Mein Sohn hat keine Magenprobleme. VG MF
Danke, werde ihn mal fragen! Zur Zeit trinke ich 2x täglich zusätzlich Eiweißshakes.
Jaaaa, da fällt mir noch ein, es gibt von div. Firmen (Pfrimmer Nutricia, Fresenius usw.) auch Kaloriendrinks. Schau mal auf den Internetseiten. Die sind auch recht großzügig mit Proben - und das ist meist gut verdaulich und wird (zumindest bei FElix) von der KK übernommen.... Wenn Du mehr wissen willst meld dich nochmal....
Vor einiger Zeit hat hier eine "romeo" gepostet, mit dem selben Problem. Weiß nicht, ob die noch mal hier vorbei schaut.
falls es so rübergekommen ist, tut es mir leid. Ich bin nur schon ziemlich lange hier unterwegs und weiß von daher, daß 99% aller Leute hier abnehmen wollen. Deshalb denke ich, daß es schwer wird, hier Mitstreiter fürs Zunehmen zu finden und wir (Ex)Übergewichtigen können wahrscheinlich nicht so richtig helfen :-) VG pali
Kam bei mir auch nicht als Raußschmiss an! Ist nur echt schwer, Leute mit dem gleichen Problem zu finden! Meine Schwägerin ist recht dick, ihre Freundinnen auch. Sie dachten, wenn man so dünn ist ist alles super ect! Hab denen dann mal erzählt das man Krankheiten kaum was gegen zusetzten hat, man kaum Klamotten findet ect. Da merkten sie erstmal, das nicht nur Übergewicht belastend sein kann!
