lilatiger74
Ich würde mich sehr gerne mal mit euch austauschen... im Augenblick tue ich mich total schwer damit, wieder "normal" zu essen. Ich habe (mit Unterbrechungen und dem ein oder anderen Durchhänger) gut 2 Jahre WW gemacht und halte mein Wunschgewicht jetzt auch schon eine ganze Weile. Es ist auch gar nicht mal so die Angst davor wieder zuzunehmen, sondern ganz unabhängig von irgendwelchen Pointszahlen in den Tag hinein zu leben und halt auch zu essen. Würde mich sehr über Tipps und Erfahrungen freuen, gerne auch per PN.
Mir fällt es immer schwer mein Gewicht zu halten , habe gerade 2 kilo zugelegt und das vor Weihnachten. Ich ess so gern und bin irgendwie ständig eingeladen und bei drei Kids liegt auch überall Leckerkram herum....Abnehmen darf ich nimmer aber die 2 kilo will ich wieder weg haben...
Hallo! Ich habe seinerzeit auch mit dem Pointssystem abgenommen, zwar nicht bei WW, aber das Prinzi ist gleich. Ich denke, so, wie Deine Ernährung mit dem Pointssystem aussieht, so sollte sie auf Dauer aussehen. Nämlich bewußt(!) essen und im Hinterkopf behalten, welche Nahrungsmittel gut für Dich sind. Die Points begleiten uns sowieso, denke ich, weil wir über längere Zeit damit gelernt haben, vernünftig zu essen. Und mit Erfolg, oder?! Bei mir ist es inzwischen so, daß ich automatisch nur das esse, was sinnvoll für mich ist. Ich will mich gar nicht mehr so ernähren, wie es früher der Fall war. Ich gönne mir aber trotzdem mal ´ne Nascherei. Das wird dann aber ganz automatisch an anderer Stelle wieder ausgeglichen, ohne viel darüber nachzudenken. Inzwischen ´ne Selbstverständlichkeit. Viel Erfolg weiterhin und weihnachtliche Grüße von Matina
Ja, hier. Nach 25 kg weniger in 20 Wochen halte ich seit 2 Monaten. Naja, ich esse wieder normal, habe seit Wochen keinen Sport gemacht, habe aber wegen extrem viel Stress weiter abgenommen. War nicht beabsichtigt. MIttlerweile ist mein BMI unter 20, obwohl ich abends durchaus Chips gefuttert habe ( Seelenfutter :-)). Also: wirkliche Erfahrungen habe ich nicht, denke aber, dass eine Mischung aus Sport und gesundem Essen erfolgversprechend sein müsste. LG S
