maxmum
Keine Für und Wider Diskusion bitte, suche nur zum Austausch Gleichgesinnte.... LG
Ich im wesenlichen, wobei ich etwas abgewandelt habe.
ich auch...teilweise...weil ich kein Fleischesser bin ist das etwas schwieriger.
Seit wenn macht ihr das? Ich bin seit heute in Phase 2. Muss aber gestehen, dass ich echt nen Klos im Bauch habe vom Fleisch. Wie gestaltet ihr diese 2. Phase? LG
Ich habe am 24.09. wieder begonnen, nachdem ich 4 Mon vom Pfad abgekommen war. Allerdings habe ich mit Fleisch (bzw insbesondere Fisch) keinerlei Probleme, insofern stört mich das alles nicht. Ich mache derzeit 1/1, weil sich das arbeitsmäßig am besten vereinbaren lässt.
Wie klappt das bei dir, bist du total straight? Ich finde noch nicht so rein. KHs fehlen mir schon irgendwie... Wieviel hast du damit schon abgenommen? LG
Ich bin nicht total straight, denn ich esse z.B. gelegentlich eine Scheibe Käse, ohne diese grausamen Light Varianten zu wählen. Er ich nehme zum Steak einen Löffel Frischkäse aus der normalen Abteilung. Oder ich esse mal ein kleines Stück Ananas oder Melone, wenn mir danach ist. Dafür verwende ich keinerlei Süßstoffe, backe auch nicht diese komischen Kuchen, die es da gibt, also da verzichte ich absolut. Die KH fehlen vielleicht manchmal meinem Kopf, aber meinem Körper geht es ohne besser. Seit 24.9. habe ich gut 7kg weg, obwohl ich zwischendurch sogar mal 2 Tage eine geringe Menge KH hatte, weil wir im Urlaub waren. Grundsätzlich kann ich allerdings leicht auf Kartoffeln, Reis, Nudeln und Brot verzichten, insofern fällt es mir relativ leicht.
