benny&yannick
täglich zu sich nehmen sollte, während einer Ernährungsumstellung? Manchen tag denke ich, dass ich garantiert zu wenig Fett esse. Ich denke, man kann sich auch täuschen. Wieviel es tgl. bei mir ist, kann ich nicht sagen, da ich nichts dokumentiere. Aber gibt es Richtlinien? LG Nicole
Ich glaube sowas schonmal gehöt zu haben aber frag mich jetzt nicht nach der genauen Grammangabe...^^ 50g glaube ich.
Ich hatte mal vor einigen Jahren Ernährungslehre in der Schule. Da hieß es 60 gr. Aber das kann sich seit 2003 schon geändert haben...
hallo ich hab hier ne Seite gefunden, vielleicht hilft sie dir LG Ingrid http://www.netdoktor.at/thema/ernaehrung/fette_und_fettsaeuren.htm
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