Loraley
Darf ich bei Euch mitmachen?
Mein qualliges Gefühl die letzten Tage hat mich nicht getäuscht:
72 kg !!!!!! bei 174cm
Ich flipp aus. So viel hatte ich schon lange nicht mehr.
Eigentlich wollte ich mein Gewicht nicht öffentlich posten, aber ich bin sehr gefrustet und im Moment brauche ich dringend Motivation.
So und jetzt?
Abends keine KH kann ich nicht, nur Fleisch oder Ei kann ich nicht essen, auch beim Salat brauche ich ein kleines Brot dazu. Das Eiweißbrot schmeckt mir auch nicht. Also werde ich abends Vollkorn mit fettarmem Irgendwas essen.
Mittags muß ich notgedrungen FDH machen, da ich nicht noch extra für mich kochen kann.
Frühstücken fällt flach, so wie die letzten 35 Jahre. Ich esse vor 10 Uhr nichts, und dann meine zwei Äpfel.
Das schlimme sind gerade die Süßigkeiten. Immer und überall liegen sie rum. Zuhause und auf der Arbeit. Da muß ich einfach stark bleiben.
Trinken fällt mir bei deb Temperaturen nicht schwer, aber es könnte mehr sein. Ich trinke nur Wasser......
Auf was ich nicht verzichten kann: mein Feierabendbier, gut, das ist in der Regel alkoholfrei, aber das MUSS sein.
Und nun will ich bis Pfingsten unter die 70 kommen.
Fernziel ist 65 kg bis zu meinem Geburtstag Anfang August.
Hallo! am 07.05.2012 gab sie noch :) einfach mal schauen, wenn sie wieder hier Posten ...
Ja die gibt es noch, bin auch dabei 
Huhu, ich kenn so Schwankungen ja auch, wenn ich Extremlernphasen hab, hab ich auch schonmal 10 kg zuviel ... und überhaupt schwanke ich einfach mindestens 2 mal im Jahr ziemlich rauf und runter :-( Bei mir sitzt IMMER am Hintern und an den Oberschenkeln und jede Hose kneift dann ... ICH fahre gut mit KH frei und handhab das ziemlich locker: Morgens bis 10 Uhr echt süss essen, Obst und auch mal Schokolade, nen Nutellabrot, Kaffee dazu, mal nen Muffin ... also bis 10 Uhr futter ich ziemlich unvernünftig (nicht ZUUU viel, aber eben auch nicht so diätmässig wenig), ABER das hat bei mir funktioniert und die Restlust auf Süsses für den Tag ECHT total runtergefahren. Mittags eben FDH, extrakochen kann ich auch nicht Abends: es gibt sooo viel leckeres KH frei ... Tomatemozzerella ... Hühnerbrust mit Salat ... Gemüse angebraten oder gegrillt mit Quarkdip ...Käseteller mit Frischkost ...Spargel mit Hüttenkäse und Schinken ... nix für Dich ? Übrigens ist 1 Feierabendbier oder Feierabendglaswein bei SIS erlaubt und hat bei mir nichts ausgemacht, solange es EINES ist. Alkfreies (trink ich auch gerne und oft) hat doch kaum Kalorien ! Wichtig ist zwischendurch 4-5 Stunden Pause zwischen den MZ (*tstsssss und auf der Arbeit Süsses, ich dachte sowas gibts bei euch gar nicht ;-)) LG :-)
Hallo, ja uns gibt es noch. Wir posten immer montags! Herzlich willkommen! So viel hast Du ja nicht abzunehmen, aber die letzten Kilos sind die schwersten. Aber schämen musst Du Dich für Dein Gewicht wahrlich nicht. Ist doch guter Normalbereich. Ich kämpfe auch mit den letzten Kilos... aber wenn ich das, was ich jetzt haben halte, ist es auch ok. (66 kg bei 1,72 m) LG, Cel
Schön, ich bin schon richtig motiviert, vielen Dank. Montag werde ich mich wieder wiegen und dann werden wir ja sehen. Es ist aber wirklich so, daß ich Salat oder Fleisch nicht ohne KH (Brot/Pasta) zu mir nehmen kann. Deshalb ist das SIS nix. Auch kann ich morgens kein süßes Frühstück essen. Dafür trink ich 4 Tassen Kaffee....... Celine, ich glaube ich kaufe mir auch ne Motivationshose. Aber eigentlich habe ich genug im Schrank, was mich motivieren sollte.......
