lany
Huhu Mädels, Ist das normal? Ich habe immer mal wieder (wobei es langsam seltener wird) nach der Geburt plötzlich sprunghafte wassereinlagerungen. Ich weiß das es sprunghaft ist weil ich zu den manischen täglich wiegern gehöre. So habe ich die letzten ca 2 wochen stetig in kleinen bis mittelgroßen schritten von tag zu tag etwas abgenommen was mich natürlich sehr gefreut hat. Und gestern dann der schock, ich habe von morgens bis abends über 2 kilo zugenommen. Und davon über nacht auch nur etwa 1 kilo wieder verloren. Ich weiß, dass meine waage nicht spinnt und da ich mich gleichbleibend ernährt habe und gleichbleibend viel bewegt habe ist es unmöglich dass das eine "richtige" zunahme ist (weil ich einfach eine so immense kalorienmenge nicht zu mir genommen habe). Also wasser (merke ich auch an den händen) Wieso ist das so? Woher kommen so plötzliche wassereinlagerungen und was kann ich dagegen tun?? ich hoffe ihr habt ein paar tipps für mich... lg Lany
Wie lange ist die Geburt denn her? Vielleicht hat Dein Körper noch mit den Hormonschwankungen zu tun? Isst Du manchmal sehr salzhaltig (z. B. auch Essen vom Asiaten mit Sojasauce kann Wassereinlagerungen begünstigen)? Nimmst Du Medikamente? In den letzten Tagen war es ja auch ungewöhnlich warm, vielleicht reagierst Du auch darauf? Ansonsten hilft viel natriumarmes Wasser trinken, evtl. Brennesseltee zum Entwässern und leichter Ausdauersport. Wenn alles nichts hilft, würde ich mich mal beim Arzt durchchecken lassen.
Solche Gewichtsschwankungen sind total normal. ICh wiege abends immer 2 kg mehr als morgens. Deshalb lasse ich das auch mit dem abends wiegen. Das ist nicht nur Wasser, dazu kommen Darminhalt,Mageninhalt. Außerdem kommt es darauf an was du gegessen hast, Wenn ich z.B. viel KH esse, wiege ich noch mehr, weil diese wie ein Schwamm wirken und das Wasser nochmal im Darm anziehen. Wenn ich dagegen einen Eiweißtag mache, habe ich abends fast das Gleiche Gewicht wie morgens, da Eiweiß gleichzeitig entwässert. Lass dich also nicht verunsichern und wiege dich nur morgens. Falls mal 1 kg mehr ist, müßte es in den nächsten Tagen wieder weg sein, wenn es Wasser oder Darminhalt ist.
öhm,
die geburt war anfang januar, ich hab mal mein urin checken lassen nach 2 monaten oder so weil mir das komisch vorkam mit dem vielen (wiedergekommenen wasser). War aber alles ok.
Salhaltig essen tue ich eigentlich nicht. Ok ich reagiere manchmal körperlich komisch auf wärmewechsel (mit migräne). Aber normalerweise habe ich abends immer so ein gutes halbes oder auch 1 kilo mehr als morgens und verliere über nacht so zwischen 800 und 1300gramm
Und kohlenhydrate,,,hmm ich hatte mittags welche, aber nicht sooo viel das ich plötzlich gut ein kilo mehr zunahme über tag hätte als normal.
Ich sollte vl wirklich weniger oft wiegen. 
