Mitglied inaktiv
Huhu, habe bisher nur schlechte diät erfahrungen begründet auf wenig erfolg. Nun ja ich habe ein bissel zuviel, müsste etwa 5 kilo mindestens abnehmen besser noch wären 10. Nun ist es so dass wir gern noch ein kind hätten daher möchte ich natürlich keine diät in dem sinne machen wegen mangelernährung etc. Hat jemand nen Rat wie ich gesund ein paar kilo abnehmen kann oder wenigstens nicht so rasant zunehme wenn ich schnell schwanger werden sollte. In der eltzten schwangerscaft habe ich extrem viel zugenommen fast 30 kilo vor allem in den ersten monaten. Das war ungalublich viel wasser was nach der geburt auch schnell fast komplett wieder runter war. Trotzdem möchte ich das diesmal nicht und für den absoluten super gau würde ich gern ahlt im voraus noch ein bissel runter bekommen.. Vielen dank für zahlreiche tipps. P:S. noch ne frage hinterher.. Zur zeit nehme ich etwas eiweiß zu mir hat mir mein Hausarzt empfohlen. Kann ich das wenn ich schwanger bin weiter nehmen? LG Lany
lieben dank im vorraus Lany
die gesundeste art abzunehmen ist, sich gesund ernähren und genügend bewegen. die meisten hier machen ww, was nichts anderes ist. dann nimmst du langsam aber steig ab und solltest auch danach nicht in alte gewohnheiten zurück fallen, sonst hats du alles was weg ist in kurzer zeit wieder drauf und mehr! zur schwangerschaft: wenn du anngst hast dick zu werden, solltest du vielleicht nicht schwanger werden! sorry, das ich es so hart ausdrücke. einerseits kann ich dich verstehen, andererseits denke ich sollte man da etwas gelassener rangehen. wenn du schwanger wirst, ernähre dich gesund, das schadet auch dem baby nichts und gg wasser kannst du wohl wenig tun! das ist dann halt so! jeder körper regiert anders, entspann dich und freu dich auf das baby. dann gehts dir und dem baby besser. eiweiß? keine ahnung, warum hat der arzt es dir empfohlen? frag ihn doch, aber ich weiß nicht obs schaden/nützen soll/ kann. grüße beate
