ValeskasMami
...ich hatte so Heißhunger drauf und ich muss sagen es passte diesmal kein ganzer mehr rein 
, 1/4 Döner ist übrig geblieben und ich hab auch aufgehört als mein Bauch sagte du bist satt, also ich muss sagen vor 5 Wochen hätte ich noch nen anderthalben Döner verputzen können, ich hab mich also schon wieder gut an die kleineren Mahlzeiten gewöhnt und schaffe es endlich wieder langsamer zu essen und nicht so zu schlingen!
Wollt ich nur mal loswerden, das war wieder so ein kleiner Motivationskick für mich 
Lg und ein schönes WE euch allen
Ach, ab und zu darf man auch mal nen Döner essen. Wir haben hier vorgestern gegrillt, da habe ich auch ein Würstchen gegessen. Dazu halt dann Salat und mein geliebtes Grillgemüse (Champions, Tomaten, Zuchinni). Am nächsten Tag hatte ich auch 1 Kg mehr auf der Waage, aber was solls. Dafür war ich gestern joggen und habe etwas langsamer gemacht mit dem Essen. Heute war es schon wieder ausgeglichen.
Ist schon Wahnsinn wie schnell man wieder zunimmt, kann das nicht auch so schnell mit der Abnahme gehen ich brauch blos ein Stück Torte anschauen da hab ich ein gefühltes Kilo mehr drauf 
Aber den Döner hab ich gestern genossen, dafür hab ich heute morgen nur ein halbes Brötchen und einen Apfel gegessen
