stern1978
Hallo zusammen, heute ist die Motivation gleich null...die Waage zeigte heute morgen schreckliche 76,5 kg an...dabei war ich so lieb, hab sogar beim Neujahrsessen am Freitag in der Firma dem Nachtisch widerstanden....ich habe mir heute einen Durchhängertag gegönnt und heute Abend Brot mit Gurke gegessen...jetzt ist es eh egal...ich hoffe mal, dass ich am Dienstag Morgen wieder ein abwärts vermerken kann, da ich jeden Abend brav auf den Stepper hüpfe und wieder auf KH verzichten werde. Der heutige Abend sei mir verziehen. LG Susi
Hallo Susi! Was ist so schlimm an einem Brot und einer Gurke am Abend? Gut - Brot bedeutet Kohlenhydrate aber das ist auf jeden Fall besser als Pommes oder Bratkartoffeln. Glaube mir, man kann auch abnehmen, wenn man abends ab und zu KH isst. Du hast doch von 79 auf 76,6 kg abgenommen - das ist eine super Leistung. Außerdem machst Du Sport. Mach´ einfach so erfolgreich weiter wie bisher und hab´ wegen einem Brot mit Gurke kein schlechtes Gewissen (es war ja keine Tafel Schokolade). LG, Leonessa
mach Dir blos kein schlechtes Gewissen. Ich lebe nur von Mo-Fr abends ohne KH. Morgens und Mittags esse ich sowieso was mir schmeckt. Und am WE esse ich auch abends alles und trinke Alkohol. Ich mache jetzt aber 3 x in der Woche Sport. Und ich nehme trotzdem ab. So habe ich nicht das Gefühl, etwas zu vermissen. Gruß maxikid
Stress Dich nicht. Ich hatte neulich auch plötzlich deutlich mehr, obwohl ich brav war. Nach 2 Tagen war es wieder weg. Ich denke, das sind ganz normale Schwankungen, auch wenn man sie - auf der Waage angezeigt - nicht sehen will *g* LG, Cel
